懷孕可以吃芒果嗎 孕婦吃芒果有什么好處

芒果是一種營養(yǎng)價值很高的水果，含有豐富的營養(yǎng)元素，也是很多女孩子特別喜歡吃的一種水果，芒果果實(shí)營養(yǎng)價值極高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。那么懷孕可以吃芒果嗎？接下來就為大家介紹。

懷孕可以吃芒果嗎

懷孕可以吃芒果，適當(dāng)吃一些芒果對孕婦有益。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用。孕婦吃芒果好處雖多，但要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應(yīng)避免進(jìn)食。

孕婦吃芒果有什么好處

1.緩解預(yù)防咽喉炎

芒果還有一定的消炎殺菌作用，孕婦在懷孕期間，如果出現(xiàn)了聲音嘶啞或者咽喉腫痛，可以把芒果去掉外皮以后切下果肉，再放適量冰糖，一起煮熟后食用，這樣就能讓咽喉的炎癥消退，也能讓聲音嘶啞的癥狀很快好轉(zhuǎn)。

2.緩解妊娠便秘

芒果含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動，幫助排便，而孕婦有都便秘的現(xiàn)象，尤其是孕晚期，便秘會愈來愈嚴(yán)重，可以導(dǎo)致孕媽咪出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀，嚴(yán)重者可導(dǎo)致腸梗阻，并發(fā)早產(chǎn)，危及母嬰安危；因此，孕媽咪吃些芒果可以預(yù)防或緩解妊娠便秘。

3.提高身體免疫力

孕婦是女性的一個特殊生理時期，她在懷孕期間，身體免疫功能會明顯下降，而且在發(fā)生疾病以后很多藥物也不能服用。但平時她們適量吃一些芒果，卻能吸收豐富的維生素c能有效提高自身的抗病能力，對維持女性孕期健康有一定好處。

4.補(bǔ)充維生素A

芒果中富含的維生素A，我國孕婦和嬰幼兒最易缺乏維生素A和維生素D，因此，維生素AD是孕媽咪需要在寶寶有胎兒期給予補(bǔ)充的，而且孕媽咪如果體內(nèi)缺乏維生素A，胎兒有致畸（如唇裂、腭裂、小頭畸形等）的可能；另外，維生素A可以保護(hù)孕媽咪與寶寶的視力。

5.緩解孕吐

芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。

懷孕可以吃芒果嗎就為大家介紹到這里了，此外還為大家介紹了孕婦吃芒果有什么好處，需要注意的是，孕婦在食用過程中，出現(xiàn)過敏癥狀時，要及時停用。