荔枝是幾月份的水果 荔枝的功效與作用

荔枝味道可口，營養(yǎng)豐富，是一種長勢快、生命力旺盛、生命周期比較長的果樹，那么荔枝是幾月份的水果呢？接下來一起來了解一下吧。

荔枝是幾月份的水果

荔枝一般在5-8月份成熟。不過，荔枝成熟的時(shí)間會(huì)因?yàn)槠贩N不同會(huì)有所差別。如比較早熟的品種二月紅在3月下旬成熟，圓枝的成熟期在5月下旬到6月上旬，黑葉會(huì)在6月中旬成熟。掛綠、淮枝、桂味、蘭竹、陳紫、元紅等品種成熟期則在7月份。

荔枝的功效與作用

1.提高身體免疫力

荔枝中含有糖類和天然酸性成分，還有蛋白質(zhì)，維生素和氨基酸，這些物質(zhì)都是可以促進(jìn)人體新陳代謝，提高身體免疫力，緩解身體疲勞。

2.美容養(yǎng)顏

荔枝含有的豐富的維生素被人體吸收以后可以促進(jìn)皮膚毛細(xì)血管的血液循環(huán)，能夠防止雀斑以及暗瘡的產(chǎn)生。它含有的非常豐富的蛋白質(zhì)還可以改善膚質(zhì)，讓皮膚更加光滑有彈性。

3.補(bǔ)充能量，益智補(bǔ)腦

荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70％以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

4.降血糖

荔枝中含有一種氨基酸，這種氨基酸有著非常好的降血糖的功效，所以糖尿病患者也可以適量的使用，不用擔(dān)心血糖上升。

5.促進(jìn)食欲

吃荔枝能夠幫助促進(jìn)食欲。荔枝具有很好的開胃益脾的功效，不僅能夠幫助補(bǔ)益脾胃還能有效促進(jìn)食欲。另外吃荔枝還能有效止呃逆等不適的功效。

看完上文的介紹后，相信大家對(duì)荔枝是幾月份的水果已經(jīng)有了自己的認(rèn)識(shí)了，此外還介紹了荔枝的功效與作用，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。