安神補(bǔ)腦液的副作用

　　現(xiàn)在很多人由于工作和學(xué)習(xí)壓力比較大，所以睡眠的質(zhì)量都變得特別的不好，有些人甚至還會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，這種癥狀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就有可能對(duì)身體造成各種各樣的危害，所以在日常生活中應(yīng)該多食用一些安神補(bǔ)腦液，那么，安神補(bǔ)腦液的副作用都有哪些呢?

安神補(bǔ)腦液的副作用

　　如果安神補(bǔ)腦液喝多了很容易引起上火，如果服用安神補(bǔ)腦液，可以適當(dāng)喝涼茶去火，同時(shí)保證飲食的清淡，但要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入均衡及全面。安神補(bǔ)腦液中含有蔗糖成分，因此糖尿病患者禁止服用此藥，服用之后可能會(huì)引起血糖升高。如果患有哮喘和蕁麻疹之類疾病，服用安神補(bǔ)腦液后可能會(huì)誘發(fā)哮喘和蕁麻疹的復(fù)發(fā)，因此建議不要自作主張服用安神補(bǔ)腦液。如果有不舒服的地方，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院做檢查，根據(jù)病癥辨證使用安神補(bǔ)腦液，進(jìn)行合理治療。

　　曾經(jīng)安神補(bǔ)腦液是一種非常火爆的保健品，對(duì)于情緒特別緊張而且經(jīng)常失眠的人群來(lái)說(shuō)，如果能夠在晚上入睡之前喝一支安神補(bǔ)腦液會(huì)讓自己的身體非常舒適。事實(shí)上安神補(bǔ)腦液雖然有一定促進(jìn)睡眠、穩(wěn)定情緒的作用，但如果從醫(yī)學(xué)角度上來(lái)講長(zhǎng)期和安神補(bǔ)腦液很容易產(chǎn)生比較強(qiáng)烈的依賴性。這對(duì)于大家來(lái)說(shuō)是一件最不能接受的副作用，一旦喝安神補(bǔ)腦液產(chǎn)生依賴性對(duì)身體健康也有一定危害。

　　還有就是喝安神補(bǔ)腦液除了會(huì)產(chǎn)生依賴性之外還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱病癥出現(xiàn)。而且隨著時(shí)間的推移只有不斷增加劑量才能夠達(dá)到自己想要的舒適程度，這其實(shí)就是和安神補(bǔ)腦液所產(chǎn)生的一種抗藥性。嚴(yán)重的甚至?xí)�影響患者的記憶力以及大腦發(fā)育，所以說(shuō)不建議經(jīng)�？诜�安神補(bǔ)腦液促進(jìn)睡眠。如果已經(jīng)產(chǎn)生了副作用建議大家一定要停止服用，只有這樣才能夠逐漸緩解安神補(bǔ)腦液給身體造成的副作用。

　　希望大家看過(guò)上面的介紹之后能夠真正了解喝安神補(bǔ)腦液的副作用，日常生活中如果自己有失眠或者情緒過(guò)度緊張的癥狀，建議大家能夠及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院做一下檢查。然后在醫(yī)生的建議下進(jìn)行治療才能夠有效擺脫這些癥狀對(duì)身體健康的危害。當(dāng)然大家也不用對(duì)安神補(bǔ)腦液這種保健品產(chǎn)生太大的敵意，適當(dāng)?shù)姆�用安神補(bǔ)腦液對(duì)于促進(jìn)睡眠也具有很好的作用。

神經(jīng)衰弱失眠預(yù)防方法有哪些

　　神經(jīng)衰弱在中國(guó)屬于神經(jīng)癥的診斷之一。是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等;這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時(shí)輕時(shí)重，波動(dòng)與心理社會(huì)因素有關(guān)，病程多遷延。近世紀(jì)，神經(jīng)衰弱的概念經(jīng)歷了一系列變遷，隨著醫(yī)生對(duì)神經(jīng)衰弱認(rèn)識(shí)的變化和各種特殊綜合征和亞型的分出，在美國(guó)和西歐已不作此診斷，CCMD-3工作組的現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試證明，在我國(guó)神經(jīng)衰弱的診斷也明顯減少。

　　一、培養(yǎng)良好的興趣。在生活中我們要培養(yǎng)一些自己感興趣的活動(dòng)，如養(yǎng)花、下棋。把自己的注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的活動(dòng)中，避免大腦長(zhǎng)期壓力過(guò)大，導(dǎo)致紊亂，從而引發(fā)神經(jīng)衰弱。

　　二、積極的運(yùn)動(dòng)。定期的運(yùn)動(dòng)，可以讓我們的肌肉變得更加有活力，使我們的體質(zhì)和免疫力都能得到有效的提高，從而使健康狀況和腦部的功能保持最佳狀態(tài)，對(duì)于神經(jīng)衰弱的出現(xiàn)有很大的預(yù)防作用。

　　三、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。每天的睡眠時(shí)間不少于8個(gè)小時(shí)，另外，在工作之余，也要及時(shí)的調(diào)整自己的作息習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，要把工作和休息安排妥當(dāng)。

　　四、保持良好的情緒，神經(jīng)衰弱患者的情緒一般表現(xiàn)為消極，而保持一個(gè)良好積極的情緒可以有效的預(yù)防神經(jīng)衰弱，對(duì)我們的健康及心理，都有一定的幫助。

　　五、提高自己的心理素質(zhì)。避開一些孤僻的性格，積極開朗的與人交流，不要把自己關(guān)在家里，要積極的配合同事及朋友家人。有什么不滿或看不慣的事情要及時(shí)的與人溝通并解決，不要把所有不開心的事放在自己的心里。

　　生活中患有神經(jīng)衰弱的人有很多，所以我們一定要注意生活中的一些小事，從而積極的養(yǎng)成良好的生活作息，并且學(xué)會(huì)及時(shí)的緩解自己的壓力，注意勞逸結(jié)合讓自己的性格和心態(tài)趨于平和，這樣才能預(yù)防神經(jīng)衰弱的出現(xiàn)。