吃海參能長高嗎

　　身高這個屬性也一直是困擾大眾的問題之一，總是有很多人對自己的身高不是很滿意，總是期望自己能夠長到自己滿意的程度。因此他們通過各種方式進行身高拔高：運動、食補。在食補這一方法中，骨頭湯、鈣片總是及其受歡迎的食物與保健品，近來又有人提出海參能夠使人長高。那么，吃海參能長高嗎?

吃海參能長高嗎

　　海參含有豐富、均衡的營養(yǎng),其中多種是兒童生長發(fā)育所必須的物質(zhì)。如賴氨酸、蛋氨酸、�；撬岬�。能增進食欲,促進生長發(fā)育,因此吃海參能長高。

　　兒科醫(yī)院的權(quán)威專家們也建議給消化吸收作用差的少年兒童適當?shù)难a充多種多樣碳水化合物來調(diào)整少年兒童的身體素質(zhì)。 盡管迄今才行，醫(yī)療界都還沒確立表明海叁針對生長發(fā)育青春期發(fā)育的小孩是不是有推動長個子的作用，但確確立表明海叁帶有豐富多彩的非常容易被身體消化吸收的多種多樣碳水化合物和別的的營養(yǎng)元素。

　　權(quán)威專家覺得，在標準容許的狀況下，能夠給孩子適當補充零污染的天然的海叁商品。增強免疫力便能夠降低小孩得病，而病癥通常是影響小孩漲個的關(guān)鍵原因。 此外，海叁最好早晨空腹吃用，這時海參的營養(yǎng)素最非常容易被身體消化吸收。對于作法，越簡易越好，以防毀壞其自身的營養(yǎng)元素。

　　人體發(fā)育長高除了幼兒期比較快，第二個關(guān)鍵階段就是青春期，這一時期也被稱為身高突增期。我國青少年青春期高峰持續(xù)時間正常者為3-4年，因而有專家建議，家里有12-13歲的女孩，或14-15歲的男孩，建議在春天持續(xù)吃一段時間的海參，對于孩子長身體是很有幫助的。

　　優(yōu)質(zhì)海參的蛋白質(zhì)含量不僅高，而且?guī)缀醪缓�膽固醇，肉質(zhì)細嫩、易于消化，非常適宜兒童及體質(zhì)虛弱的人吃。

海參小孩子能不能吃

　　小孩子是可以適量吃些海參的。因為海參中所含的礦物質(zhì)和微量元素比較豐富，孩子適量吃一些對大腦的發(fā)育有幫助，能起到健腦益腦的功效。同時海參因為含有多種礦物質(zhì)，具有一定的抗癌功效，能夠降低孩子患癌的幾率。海參中還含有豐富的膠原蛋白，孩子吃些海參對皮膚有好處，可以減少皮膚干燥等現(xiàn)象，能夠間接改善孩子的皮膚狀況。

　　不過不建議三歲以下的孩子吃海參，因為三歲以下的兒童，腸胃功能還不是特別完善，可能消化不了海參中的蛋白質(zhì)以及微量元素。孩子不僅要通過飲食補充營養(yǎng)和提高免疫力，平時的作息以及鍛煉也是很重要的。

　　寶寶是可以吃海參的，只是給寶寶吃的量需要掌握好，千萬不能太多，一次一兩塊就好，因為是寶寶的各臟腑功能未發(fā)育成熟，過度的進補會對其內(nèi)臟器官造成破壞，從而影響正常的生長發(fā)育。