備孕喝茶是提高受孕嗎

　　備孕是優(yōu)孕的關(guān)鍵。備孕做得好，就大概能懷上一個健康的寶寶。備孕分為兩個方面，一方面是對身體的調(diào)理，另一方面就是對心理的調(diào)節(jié)。其中對身體的調(diào)理最為關(guān)鍵，要做好飲食調(diào)整，可以適當(dāng)多食用一些提高受孕的食物。那么，備孕喝茶是提高受孕嗎?

備孕喝茶是提高受孕嗎

　　備孕期間是可以喝茶的，但是不要喝濃茶。有研究表示，飲茶可以促使精子與卵子的結(jié)合。與咖啡或其他飲料相比，飲茶可以使婦女受孕的機會增加一倍。

　　但是準(zhǔn)備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。國外專家研究后認(rèn)為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

　　茶葉含有芳香油、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素，茶多酚等成分。每天喝一到兩杯茶，特別是淡紅茶，可以加強心臟功能、腎功能，幫助消化，促進血液循環(huán)。但是要注意不能喝太多茶，特別不能喝太濃的茶，而且不宜飯后馬上喝，飯后馬上喝茶容易影響食物中鐵離子的吸收，長期以往，容易引起貧血。

　　另外要注意，一旦懷孕了，就不適合喝茶了。茶葉里面的某些成分會加快孕婦的心跳，增加孕婦的心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，而且茶葉里面的咖啡因的興奮作用會刺激胎兒的胎動，影響胎兒的生長發(fā)育，而且也容易引起妊娠期貧血，造成胎兒貧血。

月經(jīng)期可以喝茶嗎

　　關(guān)于在月經(jīng)期的時候是否可以喝茶，需要看經(jīng)期女性的體質(zhì)而定，不能夠一概而論。體質(zhì)好的女性，平時又有喝茶的習(xí)慣，月經(jīng)期適量喝茶是可以的，但是不能喝濃茶或者冰凍茶飲。

　　而對于體質(zhì)比較弱的女性，本身就貧血、月經(jīng)血量偏少或存在痛經(jīng)，經(jīng)期喝茶會加重貧血的癥狀，甚至引起痛經(jīng)等不適。所以女性要根據(jù)實際情況選擇是否在經(jīng)期喝茶。

　　1、女性在經(jīng)期喝茶容易加重體內(nèi)鐵元素的流失量。除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18-21毫克的鐵。而茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。所以在月經(jīng)期喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。

　　2、在月經(jīng)期喝茶可能會導(dǎo)致便秘。由于黃體激素的分泌，有些女性在經(jīng)期會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。茶中含有較多的鞣酸，鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導(dǎo)致大便滯留在腸道。

　　月經(jīng)期女性最好還是不要喝茶，所以愛喝茶的女性，應(yīng)該盡量做到經(jīng)期盡量不喝茶，這點大家需要切記的。