補充蛋白健康瘦身

　　現(xiàn)代人以瘦為美，所以大家不遺余力的追求苗條，追求細長的感覺，有的人甚至摳吐、節(jié)食，使用各種極端的方法來達到減肥的效果，以至于把自己的身體搞得一塌糊涂。美，不應該以犧牲健康為代價。我們提倡健康瘦身，并且健康瘦身的方法有很多。那么，補充蛋白可以健康瘦身嗎?

補充蛋白健康瘦身

　　原因一：蛋白質是維持人體器官的主要營養(yǎng)成分，如果缺乏了，那么內臟器官也會受到影響。

　　原因二：減肥的人都要有較高的運動量，這樣才可以更好的消耗身體的脂肪，而這時候身體在消耗熱量，營養(yǎng)肯定也要跟上，而蛋白質是可以幫助人體提高減肥效率的，因為這種營養(yǎng)成分有利于水分的分解，長期水腫體質的人就可以嘗試一下。

　　三鮮豆腐羹

　　材料：豆腐300克、鮮蝦100克、豌豆20克、玉米粒30克、雞蛋1個、高湯適量、鹽2茶匙、料酒1茶匙、白胡椒粉少許、水淀粉適量、香油適量、香菜1-2根。

　　做法：

　　1.豆腐洗凈，切成小丁，切豆腐的時候可以從后往前切，切的同時可以用手壓住，這樣豆腐就不會總粘在刀上了。

　　2.大蝦只取蝦仁，并用小刀在蝦背上劃開，取出蝦線，雞蛋打散成蛋液。

　　3.把高湯放到鍋中煮沸，然后加入豆腐、蝦仁煮熟，放入豌豆粒、玉米粒繼續(xù)煮，調入鹽，生抽，料酒，白胡椒粉攪拌均勻，淋入水淀粉勾薄芡，再沿著鍋邊倒入打散的蛋液，有蛋花后淋入香油，撒上香菜末即可。

嬰兒蛋白質過敏的癥狀是什么

　　當嬰兒出現(xiàn)了惡心，并且還伴有腹瀉以及嘔吐、食欲不振、腹脹、腹痛等等情況，都可能是由于蛋白質過敏造成，還有嬰兒皮膚表面會出現(xiàn)一些不正常表現(xiàn)，使嬰兒的皮膚出現(xiàn)瘙癢的癥狀。嚴重還會對腸胃造成傷害，影響到腸道的功能。

　　嬰兒蛋白質過敏，很可能適合喝的奶有很大的關系，所以要更換不容易過敏的奶粉，或者是水解蛋白質的配方奶粉進行喂養(yǎng)，才能夠改變嬰兒蛋白質過敏的情況。等到嬰兒慢慢長大以后，這種情況自然而然就會消失。

　　在嬰兒出生以后，如果發(fā)現(xiàn)嬰兒伴有不正常的表現(xiàn)，尤其是出現(xiàn)皮膚疾病的時候，涂抹藥物并不能夠緩解，反而越來越嚴重，都有可能是和平時吃的奶，有很大的關系，這個時候可以嘗試著給嬰兒更換一下奶粉，這樣就能夠使嬰兒皮膚更快的恢復。

　　當寶寶過敏之后，要注意不可以讓寶寶撓抓患處，遠離過敏源，注意皮膚的清潔。如果寶寶的過敏現(xiàn)象比較嚴重，那么就需要先去兒科，皮膚科咨詢一下醫(yī)生，開一些治療過敏的藥物。