吃海參有哪些好處 海參的功效與作用

海參擁有突出的藥用價(jià)值和眾多的滋補(bǔ)功效，海參對(duì)強(qiáng)身健體，以及對(duì)多種疾病的都有很好的醫(yī)療價(jià)值，那么吃海參有哪些好處呢？一起來看看吧。

吃海參有哪些好處

1.提高人體免疫力

海參中的營(yíng)養(yǎng)元素很豐富，其中的賴氨酸有助于人體的發(fā)育，尤其是在硫酸軟骨素的雙重作用下，更有提高人體免疫力的功效。

2.促進(jìn)心腦血管健康

海參中豐富的釩元素，可調(diào)節(jié)體內(nèi)脂質(zhì)代謝的作用，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，降低血液粘度的作用，增強(qiáng)造血功能，因此可以促進(jìn)心腦血管的健康。

3.補(bǔ)腎益精

從中醫(yī)食療的角度上認(rèn)為海參性味甘、咸、平，入腎經(jīng)，對(duì)于精血虧損所導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿疼、小便頻數(shù)、須發(fā)早白、四肢無力的人，如果適當(dāng)吃海參，通過滋補(bǔ)腎經(jīng)而有很好的強(qiáng)壯筋骨、緩解上述癥狀的好處。

4.改善睡眠

海參中含有的精氨酸及膠原蛋白對(duì)神經(jīng)衰弱，改善睡眠有特殊的功效，另外，海參中的煙酸、鈣、�；撬帷①嚢彼岬仍�素對(duì)消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力也有重要的功效。

5.防癌

研究發(fā)現(xiàn)海參具有抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)刺激紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用，因此從防癌的角度上說，也具有防癌的功效。

6.滋陰補(bǔ)血

海參可以滋陰補(bǔ)血、健陽潤(rùn)燥，對(duì)產(chǎn)后女性體弱氣虛有著非常好的調(diào)理作用，比起傳統(tǒng)補(bǔ)氣、補(bǔ)血的中藥來說海參這樣的高蛋白物質(zhì)補(bǔ)氣血的作用大大增強(qiáng)，以內(nèi)養(yǎng)外，讓女性因健康而美麗。

相信大家看完上文的介紹后，對(duì)吃海參有哪些好處已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。