2021-07-29 10:15:28出處:PCbaby作者:佚名
李子是炎炎夏日一款非常好的生津開胃的水,李子酸甜的口感能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,那么李子吃多了有什么壞處呢?接下來一起來看看吧。 李子吃多了有什么壞處 1.腸胃不適 李子中含有酸類物質(zhì)、纖維素、果膠等不好消化的成分,食用李子后會增加腸胃的消化負擔,引起腸胃不適,腸胃不好或者身體情況虛弱的人群要少吃或者不吃,李子味美,但要適量食用,切不可貪吃傷身。 2.胃反酸 李子味酸,適當吃能促進胃酸和胃消化酶的分泌,因而有改善食欲,促消化的作用,尤其對胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者有效。但是,如果吃多了則反而會刺激胃酸過度分泌,導(dǎo)致胃反酸、燒心等不適感。 3.損害牙齒 李子味酸,酸性食物長時間滯留在口腔內(nèi)會損傷牙釉質(zhì),且李子酸味較重,吃多了口腔便會形成酸性環(huán)境。如果是牙釉質(zhì)本身受損的人吃李子,會出現(xiàn)明顯的牙齒酸痛感。 4.腹瀉 李子中含有很多苦杏仁苷和植物油,有一定的利水瀉下作用,能促進胃腸蠕動,大量食用會出現(xiàn)腹瀉。 5.損傷脾胃 李子性寒,寒性食物吃多了易引起脾胃虛寒,脾虛則會影響食物的消化,而且,李子含果酸較多,果酸會刺激胃酸過量分泌,損傷胃黏膜,導(dǎo)致胃痛。 6.胃腸炎 李子含有大量的果酸,對胃腸的刺激較強,一次性食用過多會使得胃腸承受不住刺激,出現(xiàn)急慢性的胃腸炎,嚴重者還可能引起胃腸潰瘍、胃腸出血等。 關(guān)于李子吃多了有什么壞處的相關(guān)內(nèi)容就為大家介紹到這里了,希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。 |
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