補(bǔ)陽壯陽的食物

　　滋陰補(bǔ)陽是很多人日常生活中經(jīng)常都會考慮的一個問題，尤其是男性。而且我們的身體也是需要適當(dāng)?shù)刈剃幯a(bǔ)陽，從而達(dá)到促進(jìn)健康的目的，因此對于不少人來說，補(bǔ)陽是生活中十分重要的一件事情，那么補(bǔ)陽壯陽的食物都有哪些呢?

補(bǔ)陽壯陽的食物

　　1、大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜有助于補(bǔ)陽

　　蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”,它們不僅具有強(qiáng)大的殺菌能力,還有助維生素B1的吸收,促進(jìn)糖類新陳代謝,緩解疲勞。有研究發(fā)現(xiàn),蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險低一半。男性每周至少應(yīng)吃3次蔥屬類蔬菜。

　　2、山色峪靈芝有助于補(bǔ)陽

　　原料:山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。做法:將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右,即可食用,每天只放一次原料,反復(fù)沖泡直到水無色無味。

　　3、西蘭花、白蘿卜等十字花科蔬菜有助于補(bǔ)陽

　　這類蔬菜富含有機(jī)硫化物,一直是蔬菜中的健康典范。據(jù)英國最新報道,十字花科蔬菜有助于防止前西蘭花細(xì)胞擴(kuò)散,生吃或稍微煮一下吃最好。

　　4、可以多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻羊肉牛肉大棗桂圓狗肉韭菜雞蛋魚蝦栗子無花果海參泥鰍魚，海產(chǎn)品可以補(bǔ)腎壯陽治療。還可以查右歸丸補(bǔ)腎壯陽治療效果很好，如果有些腎虛的問題，可以在飲食上多吃山藥，胡桃仁，枸杞，狗肉，牡蠣，黑芝麻，韭菜，白果等食物，都可以補(bǔ)腎，提高性能力，平時也要勤鍛煉身體，戒掉不良習(xí)慣，也可以服用一些滋補(bǔ)性藥物調(diào)理身體。

男人吃什么補(bǔ)陽

　　1.紅酒：雖然能帶來浪漫氣氛，并且讓人緩減緊張和憂慮，但其實酒精是一種令人在初期進(jìn)入興奮、后期則造成抑制的抑制劑，故只宜淺嘗，喝多了反而會令xing愛表現(xiàn)欠佳。

　　2.龍馬童子雞：將子公雞宰殺后，去掉毛皮和內(nèi)臟，洗干凈裝入大盤內(nèi)備用;將海馬、竹節(jié)蝦連売用溫水洗凈，浸池10分鐘左右，放于雞肉之上; 將蔥段、姜塊放入盤內(nèi)，再加清湯適量上籠蒸至爛熟，將雞湯端出籠后，放人味精、精鹽，另用淀粉勾芡收汁后，淋在雞肉上即成，食海馬，蝦肉和雞肉。

　　3.附子燉狗肉：將狗肉洗干凈，切成小塊，蒜將洗凈切段和片備用，將熟附片放人砂鍋內(nèi)，先煎約1小時;然后將狗肉、姜、 蒜放入，再加水適量，燉至狗肉爛熟即成。