吃火龍果上火嗎

　　在日常生活中，隨著人們的生活水平提高，各種美食進(jìn)入了大眾的生活中�；瘕埞�是非常受人們喜歡吃的一種水果，任何食物吃多了難免會(huì)造成一些不好的情況，我們要注意合理飲食。吃火龍果也要適量，不能因?yàn)楹贸远�不能控制自己。那么，吃火龍果是否�?huì)上火呢?

吃火龍果上火嗎

　　吃火龍果不會(huì)上火。因?yàn)榛瘕埞�本身是一種比較寒涼的水果，對(duì)于人體是具有潤(rùn)腸通便、清熱瀉火的作用，所以吃火龍果不會(huì)上火。但是，對(duì)于脾胃比較虛寒的人，火龍果不適合多吃，因?yàn)榛瘕埞�本身升糖指�?shù)很高。其次，對(duì)于糖尿病，火龍果也是一種不太適合的水果。另外，對(duì)于容易上火和便秘的人群，適當(dāng)?shù)某曰瘕埞�比較好的。

　　而火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很豐富的，火龍果中所含有的花青素是很好的抗氧化劑，并且可以起到抗自由基、抗衰老的功效，還具有抑制腦細(xì)胞變性，從而可以達(dá)到了預(yù)防癡呆癥的功效。除此之外，火龍果中還含有了豐富的維生素C的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，則有美白皮膚的功效。

　　所以，火龍果是很不錯(cuò)的水果，不用擔(dān)心有上火的情況。而且一年四季當(dāng)中水果有很多，在這里建議愛(ài)吃水果的朋友們最好是吃一些應(yīng)季水果，因?yàn)閼?yīng)季水果營(yíng)養(yǎng)成分更高一些。但是無(wú)論愛(ài)吃什么水果都要適量，不要一次性吃太多。雖然火龍果好吃且營(yíng)養(yǎng)豐富，不過(guò)大家也不能把它當(dāng)成飯吃，以免身體因?yàn)槿狈δ撤N微量元素而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的狀況。

>坐月子喝牛奶會(huì)不會(huì)上火

　　牛奶中含有礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、水分等等。從中醫(yī)理論上來(lái)講，它并沒(méi)有上火的因素，月子期間的女性喝牛奶是不會(huì)上火的。牛奶中85%以上的含量都是水，因此牛奶不可能是上火之物。不過(guò)朋友誤以為牛奶是上火，可能這時(shí)候有些朋友身體正處于嚴(yán)重缺水，或是免疫力不足導(dǎo)致胃腸不適的狀況。

　　1、乳糖缺乏患者：牛奶中含有比較多的糖成分。這樣的成分需要通過(guò)消化系統(tǒng)分解，才可以被人體所利用。如果乳糖缺乏者使用牛奶可能會(huì)引起腹痛和腹瀉等情況。因此，這類(lèi)人群并不適合飲用牛奶。

　　2、腹部手術(shù)后患者：腹部手術(shù)無(wú)論大小都會(huì)傷及到身體，手術(shù)后的患者都會(huì)有腸胃脹氣等情況。然而，牛奶中主要成分是蛋白質(zhì)以及脂肪，發(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生一定氣體，不利于腸道運(yùn)動(dòng)以及身體恢復(fù)。