吃枇杷對孕婦有好處嗎

　　枇杷是一種口感比較好的水果，但是也不是所有的人都能吃的。比如孕婦在飲食當(dāng)中就應(yīng)當(dāng)注意才可以，因為懷孕之后身體的情況會發(fā)生很大的改變，在孕期應(yīng)當(dāng)注意忌口。懷孕之后的飲食最好咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生，不能隨便亂吃，要注意多吃對身體有好處的。那么，吃枇杷對孕婦有好處嗎?

吃枇杷對孕婦有好處嗎

　　孕婦是可以吃枇杷的，枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高，其中的β胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，是維生素A安全來源，對胎兒的生長發(fā)育也是有一定好處的。還有很好的藥用價值，如可以潤肺止咳，祛痰，治療各種咳嗽，枇杷葉晾干后制成茶葉，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆，在孕早期吃點枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。還有枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用，因此孕婦吃枇杷可以預(yù)防流行性感冒。枇杷有增進(jìn)食欲的功效,很多孕婦在懷孕期間孕吐比較嚴(yán)重,因此會導(dǎo)致孕婦食欲不振。此時可多吃幾個枇杷進(jìn)行調(diào)理。枇杷能刺入孕婦的消化腺,從而起到增進(jìn)食欲的作用,同時也能幫助孕婦對食物的消化和吸收哦。盡管孕婦吃枇杷有許多好處,但大家都知道東西都有兩面,有利有弊,所以枇杷也是如此。枇杷是一種清涼的水果,如果吃得太多也會很不利于身體。由于冷食吃得太多,就會有流產(chǎn)的危險。此外,枇杷還含有較高的糖分。

孕婦不能吃什么

　　孕婦的飲食沒有過多的禁忌，但應(yīng)少吃高脂、高糖、高鹽的食物，及生冷、辛辣、刺激性飲食。像山楂、荔枝、桂圓、西瓜、柑橘、柿子、獼猴桃、菠蘿、香蕉、石榴和杏這些水果卻是孕婦要慎食的。孕婦妊娠期間應(yīng)注意飲食的多樣化，以清淡、易消化為主，可適當(dāng)食用新鮮的蔬菜、水果，注意均衡營養(yǎng)，合理搭配即可，但孕婦應(yīng)少食用高脂、高糖食物，以及生冷、辛辣、刺激性飲食。孕婦的飲食直接影響胎兒的生長發(fā)育，因此，在妊娠期間，孕婦要少食多餐，根據(jù)自身的食欲及早孕反應(yīng)調(diào)整進(jìn)食的餐次、數(shù)量、種類及時間，到孕中晚期，可多吃富含碘、鐵、鈣等微量元素食物，同時，適當(dāng)增加魚、禽、蛋、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物的攝取。應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。水果等要洗凈后才食，以避免農(nóng)藥殘留。