晚上能吃姜嗎 生姜的功效與作用

在我們?nèi)粘Ｉ�活中，生姜是比較常見的一種調(diào)味品，它的味道辛辣，功效也非常的棒，那么晚上能吃姜嗎？接下來就為大家介紹。

晚上能吃姜嗎

晚上不能吃姜。生姜是比較刺激性的一款食物，白天的時候可以適量的吃一些姜，因為生姜具有一些溫中止咳，還可以溫肺止咳，晚上吃過姜以后還會出現(xiàn)燥熱燒心導致身體出現(xiàn)上火，如果晚上出現(xiàn)燒心可以適量的喝一些紅糖水，可以排出體內(nèi)的寒氣。

生姜的功效與作用

1.增加食欲

生姜中含有大量揮發(fā)油和姜辣素，這些物質(zhì)能促進胃酸分泌，而且能對腸胃產(chǎn)生溫和刺激，可以促進腸胃蠕動加快峰體內(nèi)食物的消化與吸收。

2.排汗降溫

生姜中的姜辣素對心臟和血管有一定的刺激作用，食用生姜能加快血液循環(huán)，使毛孔張開，排汗量增大，隨著汗液可帶走體內(nèi)的余熱，有一定的防暑作用。

3.抗菌消炎

生姜中的姜辣素和生姜酚等物質(zhì)是天然的藥用成分，它們能消滅人體內(nèi)的多種致病菌，也能消除人體內(nèi)的炎癥，在日常生活中人們多吃一些生姜，能阻止細菌在身體內(nèi)滋生，也能讓炎癥盡快消退，它對人類的腸胃炎和皮炎以及真菌感染等癥都有特別好的調(diào)理作用。

4.防治暈車

生姜味辛，主要含有揮發(fā)性和刺激性的成分姜烯，對由于運動引起的“運動適應(yīng)不良癥”有緩解作用，民間常見吃生姜來預防暈車、暈船等癥。

5.延緩衰老

平時人們吃生姜能吸收豐富姜辣素這種物質(zhì)，進入人體后可轉(zhuǎn)化成抗氧化酶能阻止人體內(nèi)多種氧化反應(yīng)發(fā)生，而且能清除身體內(nèi)的自由基，它能讓人體抗衰老能力明顯增強。

從上文中我們可以了解到晚上不能吃姜。此外還介紹了生姜的功效與作用，希望以上內(nèi)容內(nèi)容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。