茶葉泡幾次就不能喝了 茶葉泡腳的功效與作用

在日常生活中，茶葉是很常見(jiàn)的一種保健飲品，很多人都會(huì)經(jīng)常喝茶葉。一般情況下，泡茶是很有技巧的，尤其是泡茶的次數(shù)。那么茶葉泡幾次就不能喝了呢？一起來(lái)看看吧。

茶葉泡幾次就不能喝了

1-3次左右即可。茶葉中比較容易析出的是氨基酸和維生素C，其次是咖啡因、茶多酚和可溶性糖等物質(zhì)成分，一次沖泡就能析出50%左右的成分。對(duì)于品質(zhì)優(yōu)質(zhì)的茶葉來(lái)說(shuō)，比較推薦泡2-3次即可，其芽葉比較細(xì)嫩，沖泡次數(shù)多了就會(huì)影響品質(zhì)；而品質(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)不是很好的茶葉，就只推薦沖泡1-2次。沖泡次數(shù)越多，其可溶性物質(zhì)析出率越低，所以不建議反復(fù)沖泡喝。

茶葉泡腳的功效與作用

1.消除疲勞

用茶水泡腳可以減輕末梢神經(jīng)壓力，通過(guò)水溫還能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)腳部經(jīng)絡(luò)，穴位，反射區(qū)造成刺激，從而使得緊張的肌肉等到放松，有效消除疲勞。

2.緩解腳氣

茶葉里含有多量單寧酸，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，加之茶葉本身有很好的收斂和吸附異味作用，所以用茶水泡腳對(duì)殺滅導(dǎo)致腳氣的真菌特別有效�；寄_氣的人，每晚用茶葉煮成濃汁來(lái)洗腳，堅(jiān)持泡腳會(huì)起到很好的緩解腳氣效果。

3.驅(qū)除寒濕

紅茶性質(zhì)溫燥，其含有的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)能夠有效去除體內(nèi)濕氣，加上少許生姜末，可以有效驅(qū)除體內(nèi)寒濕，緩解腰、肩、臂、腿等疼痛。

4.治療足裂

茶葉的收斂固澀之功效，能很好地修復(fù)裂開(kāi)的皮膚，如果在泡足的水里加點(diǎn)醋，可以增加皮膚光滑度，一周后可愈合裂口。

5.防治感冒

用茶水泡腳還能解表發(fā)汗，溫通經(jīng)脈，改善血液循環(huán)，從而提高人體免疫力，有效防治感冒。

通過(guò)對(duì)上文的閱讀，相信大家已經(jīng)了解了茶葉泡幾次就不能喝了，此外還介紹了茶葉泡腳的功效與作用，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。