冬天空調(diào)溫度多少合適 如何預(yù)防冬季空調(diào)病

空調(diào)是夏天必備神器，而在冬季照樣是保暖的重要電器。但是，冬季在開空調(diào)保暖時，需要注意調(diào)至最佳溫度。那么冬天空調(diào)溫度多少合適呢？接下來一起來看看吧。

冬天空調(diào)溫度多少合適

冬季空調(diào)溫度設(shè)定的最佳溫度是20℃。室內(nèi)溫度適中不僅有利于身體健康，也可避免空調(diào)超負(fù)荷工作。制熱時剛開機用低風(fēng)擋，半小時后改用中風(fēng)擋。對于喜歡調(diào)高室內(nèi)溫度的朋友，請務(wù)必注意不要在冬季將溫度設(shè)在空調(diào)可承受的極端30℃，否則會引起空調(diào)頻繁啟動或不停機，增大耗電量，嚴(yán)重時甚至?xí)�損壞空調(diào)壓縮機。

如何預(yù)防冬季空調(diào)病

1.清洗空調(diào)過濾網(wǎng)和注意房間衛(wèi)生

空調(diào)過濾網(wǎng)是藏污納垢的地方，自己房間也是一個相對密閉的空間，隨著溫度的升高，細(xì)菌繁殖也快，隨著空調(diào)的運行，產(chǎn)生二次污染，讓人容易患上呼吸道疾病，也可以歸類為冬季空調(diào)病。

2.保持室內(nèi)定期通風(fēng)

在空調(diào)房里，每天開窗通風(fēng)換氣至少2至3次，每次半小時，可降低室內(nèi)病菌滋生的機會。此外，在空調(diào)房中待時間過長可以出去透透氣。

3.控制室內(nèi)濕度

由于使用空調(diào)制熱，室內(nèi)通常會比較干燥，為了控制室內(nèi)濕度，大部分人喜歡用加濕器，這里需要注意的是，加濕器里不要直接加自來水，最好加純凈水，或者把自來水燒開，等涼到30℃左右再加入。除了使用加濕器加濕外，最好多養(yǎng)些綠色植物，如仙人掌類的植物。不過，室內(nèi)植物不宜太多，一般一個房間一兩盆即可。

4.皮膚保濕

空調(diào)溫度不宜太高，室內(nèi)溫度應(yīng)保持在18攝氏度-20攝氏度為宜，人在這一溫度范圍內(nèi)舒適度最佳。室內(nèi)溫度過高，干燥的空氣導(dǎo)致皮膚粗糙和皮膚瘙癢，這個時候，皮膚保濕很關(guān)鍵了。所以我建議大家每日飲水1.5L左右和選擇一些果蔬和不咸的湯，補水都可以。

5. 注意身體補水

一個人每天需要飲用1.5至2升水，才能在溫暖的室內(nèi)不缺水。每天除喝水外，選擇一些果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯。此外，為了預(yù)防“空調(diào)病”，可以多吃一些濕潤并具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食品，如芝麻、蘿卜、蕃茄、豆腐、銀耳等。

關(guān)于冬天空調(diào)溫度多少合適的相關(guān)知識就為大家介紹到這里了，此外還介紹了如何預(yù)防冬季空調(diào)病，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。