寶寶頭發(fā)稀少吃什么好

　　寶寶如果是頭發(fā)稀少而且發(fā)黃的，很多時候都不是一個原因引起的，而是由多種因素共同導(dǎo)致的。所以家長們在給小寶寶做護(hù)理時，孩可以從飲食這一方面來著手，例如給小寶寶制作有助于頭發(fā)生長的食物。那么寶寶頭發(fā)稀少吃什么好?

寶寶頭發(fā)稀少吃什么好

　　寶寶頭發(fā)少可以給寶寶吃一些新鮮的蔬菜水果。這些食物里邊含有豐富的維生素，特別是維生素b能夠使頭發(fā)生成，經(jīng)常吃維生素b會使頭發(fā)變得濃密，維生素c對頭發(fā)的角質(zhì)蛋白合成也是十分有利的，吃維生素c能使孩子的頭發(fā)有韌性，比如蘋果、胡蘿卜、綠葉蔬菜等都是不錯的食物，孩子的頭發(fā)少發(fā)黃是營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的，所以一定要及時的給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，才會使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。

　　寶寶頭發(fā)稀少，那么在平時要注意營養(yǎng)豐富，可以多吃黑芝麻，猴頭菇等食物，因為這些食物中含有大量的蛋白質(zhì)，長期的服用對孩子的身體健康也是有很大的好處，也有利于孩子頭發(fā)的生長，改善干燥的情況。頭發(fā)稀少考慮是跟微量元素缺少有關(guān)，所以可以帶寶寶去醫(yī)院檢查一下微量元素。平時要多吃含鈣量較高的食物，多吃蔬菜和水果，葷素搭配要均衡，做到不挑食不偏食的現(xiàn)象，而且也不要經(jīng)常的吃零食，多參加體育運(yùn)動，增強(qiáng)抵抗力。

　　海帶：頭發(fā)的健康和甲狀腺的作用有很大關(guān)系，其中碘元素可以提高甲狀腺的分泌功能，而海帶就含有大量的碘元素。所以如果孩子頭發(fā)稀少的話，可以多吃一些含碘的食物，如海帶、牡蠣、紫菜等。

嬰兒頭發(fā)不長吃什么

　　孩子的頭發(fā)都是遺傳父母的，有的話只應(yīng)該是不太好的，頭發(fā)生長比較慢的話也和缺維生素有關(guān)系的�？赡苁侨扁}，也可能是寶寶就是這種發(fā)質(zhì)，及時補(bǔ)充鈣片也可以給寶寶的頭發(fā)多剪兩次。黑芝麻當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、油酸、生物素以及棕擱酸等營養(yǎng)成分，加強(qiáng)對頭發(fā)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。其次，黑芝麻中含有的鐵元素能夠預(yù)防缺鐵性貧血、活化腦細(xì)胞，不但可以滋潤肌膚，還能夠改善頭發(fā)干枯毛躁、滋養(yǎng)頭發(fā)，防止出現(xiàn)頭發(fā)斷裂及掉落等現(xiàn)象。

　　黑芝麻和核桃能讓小寶寶的頭發(fā)看起來黑很多。頭發(fā)多少是寶寶體制的表現(xiàn)，頭發(fā)少是缺鈣�？梢栽趹�孕期間孕婦多吃些鈣片，最好吃專門給孕婦設(shè)計的鈣片，這樣肚子里的寶寶才好吸收。長出的頭發(fā)才會又多又黑。