寶寶通便食物

　　寶寶發(fā)生便秘是不少新手爸媽們可能都會遇到的一個狀況，這是因為寶寶的飲食相對來說比較單調(diào)，因此便秘也是一件很正常的事情，所以家長其實不需要為此太擔心的。小寶寶出現(xiàn)便秘的話不妨吃一些通便食物。那么，寶寶通便食物有哪些?

寶寶通便食物

　　當寶寶便秘時，首先要做的是改善寶寶的飲食，給寶寶多喝水，多吃蔬菜水果，還有含有膳食纖維的食物，如韭菜、菠菜、芹菜、蘋果、香蕉、火龍果、紅薯、木耳等可以促進排便的食物。如果寶寶有嚴重便秘，可以使用開塞露來促進排便，但不適合長期使用，平時可以給寶寶口服乳酸菌顆粒，保持腸道菌群平衡，達到通便的效果。

　　寶寶便秘有可能是和胃腸功能不好有關(guān)系。平時可以多給寶寶吃蘋果、香蕉、梨、柚子、葡萄、火龍果等有潤腸通便作用的水果;多給寶寶吃一些青菜、卷心菜、黃瓜、蘿卜等蔬菜;不要吃辛辣的食物，多給寶寶喝點溫開水，每天早上起來可以用熱毛巾或者熱水袋做腹部熱敷，給寶寶做順時針方向的按摩，促進腸蠕動。也可以給寶寶服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌等藥物治療。

　　這類食物多是富含水溶性植物纖維的食物，如1、2、3，可使腸道內(nèi)雙歧桿菌等有益菌增加，起到調(diào)整腸道內(nèi)部環(huán)境的作用。因此，平時在飲食中養(yǎng)成吃這類食物的習慣，可以使大便長期保持正常的狀態(tài)。

寶寶便秘吃哪些粗纖維食物

　　便秘兒童需要多吃富含纖維的食物，這對糾正便秘有好處。富含纖維素的食物包括燕麥、土豆、豆類、竹筍等干筍、花椰菜、南瓜、菠菜、蘑菇等，兒童2歲時，可添加上述一些富含纖維素的食物，對改善便秘有一定作用。藥物治療的兒童可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用乳糖或木乃伊愛的治療，這也是很好的糾正便秘。

　　寶寶便秘多吃一些粗纖維食物能夠緩解便秘癥狀，可食用的粗纖維食物有花椰菜、竹筍、土豆、燕麥、蘑菇、菠菜、南瓜等。如果癥狀十分的嚴重，應該注意及時的運用開塞露，平時應該注意避免讓寶寶食用過多容易上火的食物，應該讓寶寶多食用些水果，多喝水來促進排泄，還應該注意讓寶寶多活動。使用藥物的兒童可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用乳糖或木乃伊愛的藥物治療，這也是糾正便秘的好方法。