備孕可以喝茶嗎

　　備孕是人生中一件十分重要的事情。在備孕期間，有很多的東西是夫妻雙方都應(yīng)該能碰的。很多的人都清楚備孕期間其實是不能喝一些雜七雜八的東西的�，F(xiàn)代社會有很多的人都喜歡喝茶，那么備孕可以喝茶嗎?一起了解一下。

備孕可以喝茶嗎

　　醫(yī)生表示，備孕期間是可以喝茶的，但是不要喝濃茶。有研究表示，飲茶可以促使精子與卵子的結(jié)合。與咖啡或其他飲料相比，飲茶可以使婦女受孕的機會增加一倍。 雖然目前有特別明確的證實，但是茶葉中含有大量的錳元素，而錳對男性的生殖和生育比較有幫助。

　　茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化是大有好處的。

　　女性每天喝半杯茶，可以促進精子和卵子的結(jié)合，使女性受孕的機會增加一倍。茶中還含有對男性生殖和生育方面有幫助的元素錳，這樣看來在備孕期間是可以喝茶的。雖然備孕期間能喝茶，但也要講究適量，適量的飲茶，可以促進新陳代謝，消除疲勞，增強心肺功能。但是過量的話，茶中也是含有咖啡因的，過量在一定程度上會影響女性體內(nèi)雌孕激素的比例，從而影響到受孕。咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

備孕期間喝什么好

　　許多女性沒有好的飲食習慣以及生活習慣，飲食方面不注意，出現(xiàn)宮寒的問題。這個時候，生姜紅糖水就派上用場了，因為生姜紅糖水是較為熱性的，有暖宮助孕的效果，所以對于備孕的女性是可以服用的。

　　備孕女性可以從月經(jīng)期第1天開始服用適量的生姜紅糖水，連服30天。但一般來說，月經(jīng)期是不吃的，因為會使經(jīng)量增加，也就是說是在非經(jīng)期吃，可以吃到下一次月經(jīng)前，也為下次月經(jīng)調(diào)補身體，很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用。

　　女性在備孕期間的話，按時服用一些葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，對孩子的大腦發(fā)育比較好，還可以喝一些牛奶，早晚各喝一杯純牛奶就行，等到懷孕早期，再喝一些孕婦奶粉，備孕期間要保持充足的睡眠，不要熬夜，并且男性必須要戒煙戒酒。