補(bǔ)腎強(qiáng)腎的食物

　　腎是人體內(nèi)很重要的器官，相比起女性，大部分男性對(duì)于補(bǔ)腎的更為熱衷，這也導(dǎo)致了現(xiàn)如今許多商家抓住了男性的這一需求，為了賣出自己的產(chǎn)品，大肆吹噓補(bǔ)腎這一概念，可是實(shí)際上效果微乎其微，與此類產(chǎn)品相反的是在日常生活中一些不起眼的食物卻效果顯著。那么，我們一起來(lái)看看，有哪些補(bǔ)腎強(qiáng)腎的食物呢?

補(bǔ)腎強(qiáng)腎的食物

　　1、狗肉

　　其實(shí)狗肉治療效果也是不錯(cuò)的，具有很好的溫腎壯陽(yáng)驅(qū)寒的效果。冬天的時(shí)候可以多吃一些，但是對(duì)于一些陰虛火旺的人群不建議使用。為了加強(qiáng)療效可以選擇用黑豆燒狗肉，其實(shí)黑豆也是具有一定的補(bǔ)腎效果的，對(duì)于陽(yáng)痿早泄的人群可以多吃一些效果也是不錯(cuò)的。

　　2、羊肉

　　眾所周知，羊肉是溫補(bǔ)良品，性溫味甘，入脾、腎、心經(jīng)，營(yíng)養(yǎng)豐富，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫中暖腎的功效，適宜虛體寒體和脾腎陽(yáng)虛的人群進(jìn)食。

　　3、山藥

　　山藥屬于一種常見(jiàn)的蔬菜，幾乎一年四季都可以在各個(gè)地方看見(jiàn)山藥的身影，而山藥也是強(qiáng)腎必備的食物，因?yàn)樯剿幬陡�，性平，它能夠適于脾虛食少，腎虛遺精的人群食用，長(zhǎng)期食用山藥，不僅對(duì)胃好，還能夠起到補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎澀精的功效。

　　4、西蘭花

　　中醫(yī)認(rèn)為，花菜性平味甘，有強(qiáng)腎壯骨、補(bǔ)腦填髓、健脾養(yǎng)胃、清肺潤(rùn)喉作用。綠菜花尚有一定清熱解毒作用，對(duì)脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜。

　　5、綠豆

　　綠豆中含有蛋白質(zhì)、磷脂，對(duì)于葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清熱解毒。其特別含有的胰蛋白酶抑制劑，還可以保護(hù)肝臟，減少蛋白分解，從而保護(hù)腎臟。經(jīng)常食用，可大大降低患腎結(jié)石的幾率。

男人腰酸是腎虛的表現(xiàn)嗎

　　腎虛是一種危害比較大的疾病，人們?cè)诘昧四I虛后，身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣的癥狀，這些癥狀會(huì)危害到患者的身體健康，還會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活，但是生活中有的人出現(xiàn)了腰酸乏力，他們想知道這樣是不是腎虛的癥狀，腎虛是一種較為高發(fā)的疾病，該病有陰虛和氣虛之分，嚴(yán)重侵害著患者的身體健康。臨床上治療腎虛多采用藥物治療，藥補(bǔ)腎虛辨證很重要，根據(jù)腎虛分型的不同所采用的藥物也不一樣。因此，腎虛患者在采用藥物治療的時(shí)候還需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥用藥，以免用藥不當(dāng)對(duì)病情產(chǎn)生不利的影響。

　　【癥狀】畏寒肢冷

　　【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺(jué)。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀�！拔泛�肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

　　【癥狀】頭暈無(wú)力，失眠多夢(mèng)

　　【解析】腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。

　　【癥狀】哮喘

　　【解析】腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會(huì)引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。