吃什么能明目

　　隨著電子媒體的發(fā)展加上電子游戲種類日益繁多，近視的人數(shù)也在日益增長(zhǎng)，網(wǎng)上一直有傳言說十八歲之后就不會(huì)得近視或者已經(jīng)近視也不會(huì)加深了，這其實(shí)是不科學(xué)的，即使是一個(gè)成年人長(zhǎng)期疲勞用眼，對(duì)眼睛的損害也是特別大的，所以我們?cè)谏�活中要注意�?duì)眼睛的保護(hù)。那么，我們一起來看看，吃什么能明目呢?

吃什么能明目

　　1、枸杞

　　枸杞不僅能滋養(yǎng)身體，也具有養(yǎng)眼明目以及排毒清肝等方面的功效。經(jīng)常食用枸杞也能起到美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便等作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用枸杞可利于消除眼睛腫脹以及眼睛酸痛、發(fā)紅、畏光流淚等問題。畢竟，枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素A/C、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。

　　2、海帶

　　近視眼患者身體中明顯的缺少鉻和鋅兩種物質(zhì)，所以近視眼患者平時(shí)可以多吃海帶，海帶中除含有碘、鈣、硫之外，還含有鐵、鈉、鎂、鉀、鈷、磷、甘露醇和維生素B1、B2、C等多種物質(zhì)。

　　3、香蕉

　　香蕉其富含鉀和大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過多的鹽分時(shí)，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。

　　4、桑葉

　　桑葉具有疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，清肝明目等保健養(yǎng)生功效。且有風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花的祛病作用。

　　5、決明子

　　《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，決明子具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的功能。決明子對(duì)女性而言，每晚晚餐后可喝決明子茶，以達(dá)消除油脂、讓小腹變平坦的功效。用決明子做的茶，是夏天里一種很好的清涼飲料，既能清肝明目、宣散風(fēng)熱，又能益腎補(bǔ)精、潤(rùn)腸通便。

眼睛近視能當(dāng)兵嗎

　　首先，如果有眼睛近視的情況，那么是可以當(dāng)兵的。目前當(dāng)兵以后，可以從事的兵種以及方向也比較多，如果有近視的情況，也可以戴眼鏡進(jìn)行參軍。畢竟目前軍隊(duì)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了信息化、數(shù)字化等現(xiàn)代化的建設(shè)，需要有文化懂科技的人來進(jìn)入部隊(duì)，為國(guó)家服務(wù)。

　　其次，如果有眼睛近視的情況，那么在日常，為了防止度數(shù)加深，需要及時(shí)驗(yàn)光，并佩戴符合眼睛度數(shù)的眼鏡，才能夠避免近視的情況加重。而且如果想要當(dāng)兵，平日也要注意鍛煉身體，避免近視的情況持續(xù)發(fā)展，如果近視比較嚴(yán)重，可能在當(dāng)兵的過程中，還是會(huì)造成一些不方便。

　　另外。如果想要當(dāng)兵，除了在眼睛方面要注意保護(hù)，也要注意提升自己的體質(zhì)，以及文化素養(yǎng)。畢竟如果有志于長(zhǎng)期從事部隊(duì)工作，體能以及文化方面的要求，還是比較高的，若是自身能夠素質(zhì)良好，也能夠更有作為。