多吃蘋果可防癌防鉛中毒

　　蘋果是很常見的一種水果，在很多的水果店都會(huì)有蘋果購買。而且蘋果里面還含有多種的維生素和礦物質(zhì)，這些都是對(duì)人體非常有益的，經(jīng)常吃水果的話，對(duì)人體的好處是有很多的，而且水果還可以治療某些疾病。那么，多吃蘋果可防癌防鉛中毒嗎?

多吃蘋果可防癌防鉛中毒

　　多吃蘋果是可以防癌防鉛中毒的。吃蘋果是能夠防癌的，因?yàn)樘O果中的多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖。蘋果中含有的黃酮類物質(zhì)是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。蘋果中的原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。經(jīng)常吃蘋果對(duì)人體是有很多好處的，這是因?yàn)樘O果中含有豐富的果膠，果膠不僅可以降低人體中膽固醇的含量，同時(shí)還具有穩(wěn)定血糖和吸收重金屬的作用，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，還有助于防止鉛中毒。水果中不僅含有豐富的膳食纖維，并且還含有大量的維生素c，維生素c和膳食纖維不僅可以阻止鉛的吸收，同時(shí)還能夠有利于鉛的排出，所以吃水果可以預(yù)防鉛中毒的現(xiàn)象。所以多吃蘋果對(duì)身體很有幫助的。研究中發(fā)現(xiàn), 不管是100%的果汁或是整粒天然蘋果, 都具有這種抗氧化力, 對(duì)於年輕人可以抗老美容提早保養(yǎng), 年老者可以保護(hù)心血管免於中風(fēng)心臟病, 或能對(duì)抗早期的癌癥。蘋果中除了果膠纖維與維它命群這些傳統(tǒng)的營養(yǎng)之外, 還含有很大量的抗氧化物, 這些抗氧化物可能多達(dá)數(shù)百種, 在實(shí)驗(yàn)中, 蘋果有很強(qiáng)力的抗氧化力。

多吃蘋果有什么好處

　　蘋果含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人的健康有極大的益處。不僅可以減肥，降血脂，降血壓，調(diào)整胃腸功能，預(yù)防癌癥，增強(qiáng)人的體力和抗病能力。蘋果中富含維他命c(diǎn),這是一種具有美白功效的物質(zhì),經(jīng)常食用可以使人的皮膚更白。而蘋果里面含有豐富的水分和保濕因子,經(jīng)常吃一些蘋果,能有效地補(bǔ)充身體水分,讓肌膚更水嫩�，F(xiàn)在空氣污染也比較嚴(yán)重，因?yàn)槠�車和一些工廠排放了大量的廢氣，而我們城市的孩子每天也是生活在這樣的環(huán)境中。經(jīng)常吃蘋果還可以改善我們的呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。人的身體內(nèi)鈉鹽過多,容易導(dǎo)致血壓升高,而蘋果里面的鉀元素非常豐富,可以有效的中和人體中的鈉鹽,使血壓降低,預(yù)防高血壓復(fù)發(fā)。水果中含有豐富的膳食纖維,經(jīng)常吃一些蘋果,能刺激胃酸分泌,還能加速腸道蠕動(dòng),讓食物快速消化,同時(shí)還能讓糞便盡快排出,改善便秘癥狀,有效地幫助腸道排毒。