兒童應避免的幾類美食

　　很多家長會擔心自己的小孩吃得不夠好，進而出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。這就導致很多家長會不停給小孩喂食，有些家長為了追求營養(yǎng)均衡，還會給小孩食用各種各樣的食物。殊不知這是錯誤的操作，有幾類美食并不適合兒童食用。那么，兒童應避免的幾類美食呢?

兒童應避免的幾類美食

　　1、巧克力、蛋糕、糖果

　　甜蜜的食物對孩子來說是毫無抵抗力的，冰激凌、糖果、蛋糕等等現(xiàn)代食品的誘惑每天都圍繞在孩子身邊。但是這些個頭小的食物含有的熱量卻是巨大的，因為在制作的時候，商家為了保證這些食物的口感，需要加入大量的油脂和糖。

　　2、辣條、麻辣燙

　　這種重口味食物對于孩子來說也是美食之一，刺激的味道，濃厚的香味，使得孩子對它們欲罷不能，大人們也難抵誘惑。不過，很多辣條的添加劑很多，作坊的衛(wèi)生也難以保障，孩子脾胃較弱，一不小心就會威脅到健康。

　　3、炸雞、薯條、漢堡

　　各種西式快餐店在街上隨處可見，孩子對于這種油炸食品也非常熱愛。但是這些食物一定不能讓孩子超量攝入，因為這些西式快餐往往營養(yǎng)不均衡，熱量超標，油脂過多，孩子吃了之后很難消化，還會加重孩子代謝的壓力。而且，有些油炸食品中含有激素，會導致孩子內分泌出現(xiàn)問題。

　　4、包裝果汁

　　任何包裝好的果汁都含有大量防腐劑，不建議1歲以下兒童使用。橙汁和葡萄柚汁具有高度酸性，可對兒童的消化系統(tǒng)產生不良影響。

一歲寶寶吃的少怎么辦

　　一歲的寶寶吃的少，如果發(fā)育指標一切正常就不用擔心，有時候吃的少，可能是飯菜不合胃口，或者是消化不良引起的，有可能是天氣炎熱等原因，都會導致寶寶吃飯少，如果寶寶吃飽了，就不要強迫多吃，否則很容易引起寶寶厭食。建議平時多觀察寶寶的口腔有沒有異味，或者大小便有無正常，有時候寶寶缺鋅也會引起吃飯少，沒有食欲，平時多給寶寶喂水，少吃多餐，飯菜盡量吃軟的，好消化的。

　　1歲多寶寶不愛吃飯，第一個要解決的問題就是夜奶，尤其是母乳比較足的媽媽，寶寶晚上吃奶吃得多，白天當然不愿意吃。

　　飲食太單調，還是只用米粉兌點青菜就給寶寶吃，饅頭，大餅，米飯，包子，我們得換換花樣。將食物做的好看一點，用胡蘿卜汁，青菜汁，紅火龍果汁等兌換出不同的顏色。補充魚蝦和肉，1歲多的寶寶已經什么都能吃啦，給寶寶吃點葷菜(少油少鹽還是必須的)，給寶寶開開胃。

　　適當的活動，1歲多寶寶就算不能獨立行走，但可以爬可以扶著墻走，讓他多動一動，也可以增加飯量。