多吃什么對牙齒好

　　牙齒是很重要的，不僅代表一個人的美觀，而且一口堅硬的牙齒還能讓我們吃什么都可以隨便吃。有的人牙齒會出現(xiàn)松動，那么在吃東西方面就需要非常注意，不能吃太堅硬的東西，否則很有可能使牙齒掉落。那么，多吃什么對牙齒好呢?

多吃什么對牙齒好

　　1、芹菜

　　當你大口嚼著芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機會。因為，“這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣”。

　　另一方面，當你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。嘴饞的時候，別盡想著甜點零食，可以將芹菜、小黃瓜和胡蘿卜切成條狀，一嘴饞就抓來嚼一嚼，按摩一下牙齦，順道補充一天的蔬菜量。

　　2、乳酪

　　誰都知道鈣攝取不足會動搖骨本，其實也會耗損牙齒健康，所以每天要從各種天然食物里補充鈣。乳酪不但是鈣的良好來源之一，它對牙齒還能發(fā)揮其他保護作用。

　　3、洋蔥

　　洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死造成我們蛀牙的變形鏈球菌。建議多吃炒洋蔥,不止預防蛀牙還有助于降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力。

　　4、香菇

　　菇類對保護牙齒也有幫助。香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。菇類帶有獨特的風味而且熱量又低,不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每周吃2-3次各種菇類,是簡單又不花大錢的保健方法好。

小孩長牙齒先長上面好還是下面好

　　首先，無論是先長上牙，還是先長下牙，對于健康方面，一般都沒有什么影響，也和身體情況相關不大，只要小孩在適當?shù)哪挲g長牙，且牙齒長的比較好，那么一般沒有什么異常情況。一般小孩長牙齒，都是先長下中切牙，并且是長兩顆，然后是上中切牙、側切牙、磨牙等。不過這種情況，并不是絕對的，有些小孩兒也可能是先長上牙。

　　其次，小孩長牙，一般是在六個月的時候，就會開始。不過，小孩開始長牙的時間，也并不是固定的，有些小孩的營養(yǎng)可能比較好，會在四個月的時候，就有牙齒萌出。但是也有一些小孩，可能長牙比較晚，會在一歲左右開始長牙，這都是正常的情況。

　　在中醫(yī)理論上，有些牙齒出現(xiàn)上火癥狀，是因為腎臟里面的內熱太大，當然造成這種現(xiàn)象的原因，也是有很多有些是腸胃道的火氣太旺，出現(xiàn)向上運行的現(xiàn)象，在這個時候，可以用黃連，生地，丹皮這些中藥加入溫水熬成湯汁，及時的飲用，保持飲食的清淡，每天要按時的排大便。