春夏排毒食黃瓜

　　春夏季節(jié)是調(diào)理身體，給身體進(jìn)行排毒的絕佳時機(jī)。身體積累過多毒素會使整個人看起來臉色發(fā)黃，長痘，內(nèi)分泌失調(diào)，對女生影響還是挺大的。因此有人會通過中藥調(diào)理，也有人喜歡食療排毒，比如吃黃瓜。那么，春夏排毒食黃瓜有用嗎?

春夏排毒食黃瓜

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。

　　黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。

　　黃瓜的做法一：小炒黃瓜片

　　材料：黃瓜300g、油適量、干紅椒適量、紅油豆瓣醬、1/2湯匙白糖、1/2湯匙大蒜、適量。

　　做法：黃瓜洗凈切薄片。把黃瓜片盛到小鵬里，放少許精鹽，腌漬20分鐘殺水。大蒜切薄片、紅椒去籽切段。鍋里放油，油熱后放入1/2湯匙紅油豆瓣醬，超香。放入辣椒段、大蒜片超香。倒入控凈水的黃瓜片，放入1/2湯匙白糖，翻炒均勻即可。

　　黃瓜的做法二：蒜末拌黃瓜

　　材料：兩根黃瓜、兩瓣蒜、麻油、白醋、鹽、味精、糖。

　　做法：將黃瓜洗凈切成塊，放進(jìn)餐盆內(nèi)，放入蔥花、蒜末、食鹽、味精，腌制10分鐘。然后倒出水分，用少量花生油將部分蒜末炒出香味，倒入適量的醋，最后把辣油倒入腌制好的黃瓜上。

月經(jīng)的血是排毒的嗎

　　正常情況下，女性每經(jīng)歷二十八天就會出現(xiàn)一次月經(jīng)，這是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜需要脫落新生。其實(shí)經(jīng)血也就是子宮內(nèi)膜，在經(jīng)血排出體外的同時，子宮內(nèi)代謝的內(nèi)膜組織也隨之被排出，因此月經(jīng)的血是排毒的。但是不要覺得經(jīng)血可以排毒，就越多越好，如果經(jīng)血過多也是需要治療的，否則會出現(xiàn)貧血的情況。經(jīng)期是女性身體最脆弱的時期，要注意心情舒暢，如果此時生氣很容易影響經(jīng)期的規(guī)律。

　　而且有血色發(fā)黑的女性在月經(jīng)期間千萬不能夠有性生活，不然會加重病情。而且在平時的性生活里面，還要注意衛(wèi)生，每次都要清洗干凈自己的身體，必要的時候要到醫(yī)院具體了解情況。自古以來女性到了一定的年齡都會經(jīng)歷月經(jīng)，這是代表女性成熟的一種標(biāo)志。如果月經(jīng)時間不規(guī)律了，就證明女性的身體出現(xiàn)了內(nèi)分泌紊亂，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致不孕。