男人常摸這處補(bǔ)腎效果很驚人

男人常摸這處補(bǔ)腎效果很驚人

1、太溪穴

腎主藏精，只有腎臟中的精氣充足，才能更好的維護(hù)人們的身心健康。人體內(nèi)的陰陽之氣都來源于腎臟，所以說腎臟也便是人體重要的元?dú)庵�源。其中，太溪穴是腎經(jīng)上的重要穴位，更是匯聚腎經(jīng)元?dú)獾闹匾�穴位，太溪穴位于腳內(nèi)踝后緣的凹陷部位，經(jīng)常對(duì)太溪穴進(jìn)行按摩，實(shí)則就相當(dāng)于為腎臟進(jìn)行精氣的補(bǔ)充。

在對(duì)太溪穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，以穴位處有酸脹的感覺為準(zhǔn)，能有效的對(duì)其產(chǎn)生良好的刺激。但是，對(duì)太溪穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，幾乎沒什么感覺，尤其是身邊本來就虛弱的人，而要想更好的達(dá)到補(bǔ)腎的效果，按摩太溪穴的力度一定要加重，這樣才能對(duì)其產(chǎn)生良好的刺激。另外，每天下午5點(diǎn)左右是腎經(jīng)最為虛弱的階段，此時(shí)按摩太溪穴能起到事半功倍的作用。

2、腰眼

男性日常腎臟出現(xiàn)虛弱最為明顯的表現(xiàn)便是腰酸背痛，而通過對(duì)腰部進(jìn)行按摩也能起到不錯(cuò)的補(bǔ)腎養(yǎng)生的作用。在對(duì)腰部進(jìn)行按摩的時(shí)候，能有效疏通帶脈，還能促進(jìn)腰部處毛細(xì)血管的擴(kuò)張以及血液循環(huán)的正常運(yùn)行，從而使得腎臟能得到更加充足血液的滋養(yǎng)，起到極好的補(bǔ)腎作用。

另外，對(duì)腰部進(jìn)行按摩的時(shí)候，還能對(duì)神經(jīng)末梢產(chǎn)生良好的刺激，有益于病損組織細(xì)胞的修復(fù)，這 對(duì)于增強(qiáng)腰部肌肉的耐力發(fā)揮重要作用，因此對(duì)于患有腰部勞損、腰間盤突出的患者產(chǎn)生極好的治療功效。

3、關(guān)元穴

腎臟是否健康和精氣有很大的關(guān)聯(lián)，所以說要想更好的維護(hù)腎臟健康，保證腎精充足是相當(dāng)重要的。其中，在人們肚臍下方3寸的位置是關(guān)元穴所在的重要部位，也被稱為下丹田，關(guān)元穴可以算的上是男性保健的要穴，經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩能起到補(bǔ)腎強(qiáng)身、溫通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)虛益損的功效。

所以說，對(duì)于一些腎臟出現(xiàn)虧損的男性便可以通過對(duì)關(guān)元穴進(jìn)行按摩進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩能有效的促進(jìn)身體中的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，對(duì)于生殖系統(tǒng)有關(guān)的疾病產(chǎn)生不錯(cuò)的調(diào)節(jié)作用。

4、涌泉穴

腳部是人們每日最為勞累的一個(gè)部位，日常的各項(xiàng)事宜都離不開雙腳的支撐，一天奔波下來，到了晚上雙腳是十分酸痛的。而此時(shí)對(duì)雙腳進(jìn)行按摩也能起到不錯(cuò)的緩解腳部疲勞的效果。

同時(shí)在腳部上還隱藏一個(gè)重要的補(bǔ)腎穴位-涌泉穴，此穴是腎經(jīng)上的重要穴位，中醫(yī)理論認(rèn)為：“腎臟中的精氣就尤如涌泉之水，來源于足下”，因此經(jīng)常對(duì)涌泉穴進(jìn)行按摩便能起到極好的補(bǔ)腎益精、強(qiáng)身健體的作用，對(duì)于腎虛起到不錯(cuò)的調(diào)節(jié)作用。在對(duì)涌泉穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，先將雙手搓熱，然后按壓在涌泉穴的部位，反復(fù)對(duì)其進(jìn)行按摩，以穴位處有發(fā)熱的感覺為宜。