孕婦可以吃洋蔥嗎 洋蔥的功效與作用

洋蔥中含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵等微量元素，還含有前列腺素A，前列腺素A能降低血液粘稠度，抗疲勞，增強(qiáng)新陳代謝等功效，常吃洋蔥對身體有很大的好處。那么孕婦可以吃洋蔥嗎？接下來就為大家介紹。

孕婦可以吃洋蔥嗎

孕婦可以吃洋蔥。因?yàn)檠笫[含有豐富的維生素、膳食纖維、還有微量元素和礦物質(zhì)。吃洋蔥可以促進(jìn)胃腸蠕動、促進(jìn)消化、預(yù)防便秘、起到通便的作用。孕婦吃洋蔥，有些還可以降低血液粘稠度，可以更好的提供胎盤的血液供應(yīng)，可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

洋蔥的功效與 作用

1.促進(jìn)消化

洋蔥中的蒜辣素和揮發(fā)油這兩種物質(zhì)，針對我們的消化腺的分泌有一定的刺激作用，這樣從而起到了健胃的功效，和促進(jìn)消化的作用。

2.防癌抗癌

洋蔥中的槲皮素除前列腺素A外，還具有良好的抗氧化作用，在一定程度上可以抑制癌細(xì)胞的活性，防止癌細(xì)胞的生長。此外，洋蔥還含有硒等抗癌成分，幾種成分可以起到抗癌作用。

3.祛痰利尿

洋蔥所含的植物殺菌素有祛痰利尿、發(fā)汗、預(yù)防感冒以及抑菌防腐的作用;洋蔥所含的槲皮質(zhì)類物質(zhì)，在人體內(nèi)的黃酮醇的誘導(dǎo)下，可以形成一種藥用配糖體，它具有很強(qiáng)的利尿作用，可以用來輔助治療腎炎等疾病引起的水腫。

4.預(yù)防腦血栓

洋蔥中除了含有豐富的維生素和微量元素以外，還含有一種能夠激活血溶纖維蛋白酶原的活性物質(zhì)，這種物質(zhì)可以防止血小板聚集，從而預(yù)防腦血栓的形成。

5.有益心血管健康

洋蔥所含的環(huán)蒜氨酸是降血脂的有效成分，故洋蔥被認(rèn)為呈抗動脈粥祥硬化的良藥。洋蔥含有的前列腺素，是一種較強(qiáng)的血管舒張劑和軟化劑，能減少血管和心臟冠狀動脈的阻力，可促進(jìn)鈉鹽的排泄，是高血壓患者的佳蔬良藥。洋蔥能幫助細(xì)胞更有效地利用葡茵糖，有效地預(yù)防糖尿病。

以上就是為大家介紹的孕婦可以吃洋蔥嗎相關(guān)知識，此外還介紹了洋蔥的功效與作用，希望可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。