孕婦能不能吃西瓜 孕婦吃西瓜的注意事項

西瓜是鮮果中含水分最高的品種之一，不僅清涼可口，生津止渴，營養(yǎng)豐富，而且有很高的藥用價值，是深受人們歡迎的一種夏季水果。但西瓜屬寒性水果，吃多了會導(dǎo)致過寒而損傷脾胃。那么孕婦能不能吃西瓜呢？

孕婦能不能吃西瓜

孕婦不能吃西瓜。西瓜的含水量達(dá)94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養(yǎng)價值。孕婦吃西瓜不僅起到生津止渴，清熱解暑，通便利尿的作用，還可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡等病。

孕婦吃西瓜的注意事項

1.飯后不能吃西瓜

孕婦吃西瓜要選擇對的時間，在飯前或者剛吃完飯的飯后最好不要吃西瓜，因為西瓜這種水果的水分很足，能沖淡胃液，在飯前吃西瓜，會影響腸胃對食物的消化與吸收，而飯后吃西瓜則會占據(jù)胃大量容積，容易引發(fā)腹脹。

2.不能過量吃

西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。

3.不要吃“冰西瓜”

為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”，孕婦吃后可能會引發(fā)宮縮，嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎兒的生命。因此萬萬不能掉以輕心。

相信大家看完上文的介紹后，對孕婦能不能吃西瓜已經(jīng)有了自己的認(rèn)識了，此外還介紹了孕婦吃西瓜的注意事項，希望今天分享內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。