月經(jīng)期吃巧克力的危害 經(jīng)期吃巧克力會怎么樣

對于巧克力，有人說，巧克力有助于緩解經(jīng)期的各種不適癥狀，是緩解痛經(jīng)的“良藥”。但有人卻說，巧克力是導致女性痛經(jīng)的“幫兇”，女性經(jīng)期不能吃巧克力。那么月經(jīng)期吃巧克力的危害有哪些呢？接下來就為大家介紹。

月經(jīng)期吃巧克力的危害

1.營養(yǎng)不良

由于巧克力中熱量很足，所以在食用之后就很容易影響到正常進餐。這就會使身體攝入營養(yǎng)元素不足，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。而女性在例假期間，營養(yǎng)流失會較為嚴重，要是營養(yǎng)不良的話，對于健康非常不利。

2.經(jīng)期不適

巧克力中含有兒茶酚胺成分，這種成分可以加重女性例假期間的煩躁和乳房疼痛，會嚴重導致女性例假期間的不適。

3.引發(fā)頭痛

在巧克力里面含有一種名為酪胺的物質(zhì)，它會引起頭疼。女性例假期間本來就不舒服，要是攝入了酪胺，就很容易出現(xiàn)頭疼的癥狀。

4.發(fā)胖

在巧克力中含有很多的熱量，食用后很容易使人發(fā)胖。女性朋友都是愛美的，對于身材非常的重視。女性例假期間活動量會大大減少，要是吃巧克力的話，就更容易增加體重。

5.引發(fā)經(jīng)期紊亂

有些女性患有月經(jīng)期綜合征，而例假期間吃巧克力，雖然會使人產(chǎn)生短暫的美好幻覺，不過卻會加重例假期間的煩躁、乳房疼痛等癥狀。

經(jīng)過上文的介紹后，相信大家對月經(jīng)期吃巧克力的危害已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。