多吃金桔可預防秋季感冒

　　每年到了秋冬時節(jié)，很多朋友都特別開心，因為這是金桔上市的時候，而金桔是我們都喜歡吃的一種水果，但卻很少有人知道它到底有哪些功效。專家認為，在秋季多吃金桔可以起到預防感冒的效果。那么你知道多吃金桔可預防秋季感冒嗎？下面我們就來看看問題的答案吧。

多吃金桔可預防秋季感冒

　　金桔有很多的偏方，但是，主要的作用還是預防感冒、增強人體抵抗力的作用。其他的一些功效，比如，金桔治口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服�？购�防感冒：金桔含多種維生素、碳水化合物，具有理氣、化痰等作用，常吃金桔能增強機體抗寒能力，防治感冒。比如用小金桔和生姜一起用沸水沖泡飲服，或是金橘皮加水和白糖用水煎服，能起到防治感冒的作用。解酒醒酒：古代名醫(yī)李時珍認為金桔“止渴解腥、下氣快膈、辟臭，皮尤佳”。金桔性味甘溫，可以化痰、理氣解郁、醒酒。促進消化：金桔皮含有揮發(fā)性芳香油，其成分為檸檬萜，橙皮甙，脂肪酸，對消化有緩和的刺激作用，有助于消化。比如治消化不良可用金桔、焦麥芽、焦山楂水煎服。

　　金桔制成的干果叫做咸金桔。將金桔用鹽、蜂蜜腌制一段時間，金桔便成了咸金桔。咸金桔有非常好的止咳化痰的功效。很多廣東人家年年都做，腌制的年頭越長越好。每當感冒咳嗽，咽喉不適的時候，就撈出一顆咸金桔沖水喝，這也算是民間偏方了吧。喉嚨不舒服時放幾顆咸金桔泡茶泡水，往往有化痰止咳的功效。金桔和咸金桔都具有化痰止咳、清肺熱的作用，經(jīng)常用咸金桔泡水泡茶，對咽喉能有一定保健作用，但不能用于治療嚴重咳嗽等急性咽喉疾病。但是，研究發(fā)現(xiàn)，還是新鮮金桔的營養(yǎng)價值更高。據(jù)研究報告稱，金桔中蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、無機鹽含量豐富。金桔果皮中的維生素C含量高達70mg/g，全果含量43mg/g，幾乎可和獼猴桃比美，此外尚有豐富的胡蘿卜素、鋅和鐵等微量元素，營養(yǎng)價值較高。

金桔泡水喝會上火嗎

　　一般不會的，吃金桔一次性不要吃太多，一般都沒有什么影響的，一次性吃太多就會上火。金桔泡水也是這樣的。金桔是橘子的一種，和橘子一樣，性溫，味甘辛，是一種熱性水果，偶爾吃幾顆并不會有上火癥狀，但是吃多了就會出現(xiàn)一些上火現(xiàn)象，如喉嚨痛，口腔潰瘍，牙齦腫痛等癥狀。

　　飽食之后，吃了金桔之后，它可以促進胃腸的蠕動，讓腹脹很快的消失，因此它有理氣的功效。喝醉了酒的人，吃一些金桔之后也非常有利于解酒，它適用于急慢性的氣管炎、肝炎、膽囊炎以及高血壓病等疾病。金桔是一個性情非常溫和的水果，但是吃金桔過多也會上火，因此要適量，什么東西都是好的，但是只要適量就可以。