如何按摩保持健康 長(zhǎng)按這些穴位可永葆健康

1.液門(mén)穴

如果身體出現(xiàn)炎癥了，不要著急吃消炎藥，我們自身就要消炎穴，液門(mén)穴就是消炎穴之一。身體上火了就對(duì)消炎穴進(jìn)行艾灸或者按壓治療吧，比吃藥安全。

2.照海穴

如果出現(xiàn)咽喉疼痛，有干咳干嘔癥狀，吃了消炎藥還不見(jiàn)效的，可以試試按摩照海穴一天3次，一次3到5分鐘，不要張嘴不要說(shuō)話，一會(huì)兒之后就會(huì)感覺(jué)口水流出來(lái)了，要慢慢吞下去。

3.商丘穴

如果出現(xiàn)了腹脹，腹瀉，便秘等癥狀，就試試揉揉商丘穴，能把氣血引下來(lái)。待臟東西清理完后，炎癥自然就消失了。

4.太沖穴

如果最近出現(xiàn)了愛(ài)生悶氣，焦慮等癥狀，不妨試試按摩太沖穴， 每次按摩3-5分鐘，很快就能恢復(fù)神清氣爽，心平氣和的狀態(tài)了。

5.足三里穴

最近如感胃脹胃酸時(shí)，可按摩足三里穴，每次5到10分鐘即可，很快就能消除腸胃中的濁氣。

6.涌泉穴

這里連接著腎臟，如果身體排毒功能不太好，就試試按摩涌泉穴，這個(gè)穴位比較敏感，不要用太大的力度，經(jīng)常揉它就可使排毒效果明顯。