按摩治療感冒,五個(gè)穴位緩解感冒癥狀

按揉風(fēng)池穴

位置：頸后發(fā)髻的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。

按摩方法：一手扶住前額，另一手用拇指和食指分別置于被摩者的風(fēng)池穴處，揉捏半分鐘。

揉按太陽穴

位置：在眉梢與眼外角中間后側(cè)凹陷中。

按摩方法：兩手中指同時(shí)用力，順時(shí)針方向按揉太陽穴約2分鐘，然后逆時(shí)針方向按揉約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

掐揉合谷穴

位置：手背拇指與食指部交接處，肌肉最高點(diǎn)。

按摩方法：拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次，兩手交替，至局部酸脹為佳。

按揉大椎穴

位置：第7勁椎下緣，鼓起最明顯的骨頭下緣。

按摩方法：取坐位，低頭，按摩者用大拇指順、逆時(shí)針按揉大椎穴約2分鐘。

按揉肺俞穴

位置：在上背部、肩胛骨內(nèi)側(cè)、第3胸椎棘突下旁開2橫指。

按摩方法：被按摩者坐位或仰臥位，按摩者雙手拇指順、逆時(shí)針各按揉肺俞穴約2分鐘。