冬季喝紅茶有哪些養(yǎng)生的功效

　　紅茶與綠茶不同，是通過發(fā)酵制成的，所以紅茶湯色紅亮，茶味醇厚溫和，特別適合寒冷的冬天。紅色的茶湯似乎也能給冬天帶來溫暖，冬天飲用紅茶不僅在心理上帶來享受，還能有保健養(yǎng)生的效果。那么，冬季喝紅茶有哪些養(yǎng)生的功效呢?

冬季喝紅茶有哪些養(yǎng)生的功效

　　紅茶是一種含豐富的類黃酮化合物和鉀元素的茶品,在冬季人們應(yīng)該多喝紅茶能防止中風(fēng)和心臟病。中醫(yī)認(rèn)為,茶也分寒熱,例如綠茶屬苦寒,適合夏天喝,用于消暑;紅茶、普洱茶偏溫,較適合冬天飲用。

　　1、消除疲勞、提神

　　紅茶中含有咖啡堿，能刺激到神經(jīng)中樞，幫助提神跟促進(jìn)思維的敏銳反應(yīng)。紅茶對血管系統(tǒng)跟心臟也是具有興奮作用的，能夠加快新陳代謝跟血液循環(huán)，還能有效促進(jìn)利尿跟排汗，從而達(dá)到為人體消除疲勞的效果。

　　2、消炎殺菌

　　紅茶含有一種多酚類，這種化合物具有消炎的效果，曾有實(shí)驗(yàn)表明，紅茶里邊所含的這種物質(zhì)能使蛋白質(zhì)產(chǎn)生沉淀凝固，并且能夠抑制跟消滅病原菌。所以如果是食物中毒的話喝紅茶是非常有效的，還能用紅茶直接涂腳上治療香港腳。

　　3、養(yǎng)胃

　　冬季我們特別喜歡吃火鍋，或者喝一些羊湯等油膩的食物，吃完以后不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)讓消化道緩慢，造成體內(nèi)脂肪的堆積出現(xiàn)大肚腩，我們吃完油膩食物可以喝一杯紅茶，可以清洗腸道的油膩，增強(qiáng)胃腸道的消化速度，起到保護(hù)胃的作用。

備孕時(shí)男人可以喝茶嗎

　　男性喝茶不影響備孕，備孕期間的時(shí)候是可以喝茶的，喝茶一般是不會(huì)對精子質(zhì)量產(chǎn)生影響的。因此男性備孕期間可以適當(dāng)喝綠茶或者3年以上的生普洱、烏龍茶和武夷巖茶，對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化具有一定好處。但要注意避免喝濃茶，否則會(huì)影響休息，造成身體體質(zhì)下降，影響精子質(zhì)量。

　　不管是男人還是女人，在備孕期間，盡量的少喝咖啡，咖啡因則會(huì)導(dǎo)致男性精子質(zhì)量下降，能夠損傷男性的精子，減輕精子的質(zhì)量問題。如果卵子和質(zhì)量較差的精子結(jié)合，很可能會(huì)引起流產(chǎn)或者宮外孕的危險(xiǎn)。備孕期間男的也要吃葉酸，可以多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。建議男性要多吃一些高蛋白的食物適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要有壓力，平時(shí)多吃一些有營養(yǎng)的食物把握好排卵期同房就好。

　　相比于女性，備孕期間男生是可以喝一點(diǎn)茶，但也不要喝太多，畢竟茶雖然有利喝過多了肯定是能夠影響到個(gè)人精液質(zhì)量等。還有提醒備孕期間男女都需要一起配合，不是只有女性單方面做好備孕工作，備孕的效果就能夠展現(xiàn)出來了。