2021-08-26 16:12:58出處:PCbaby作者:佚名
尿酸高是一種生活中比較常見的疾病,屬于一種代謝類的疾病。尿酸高會對患者的生活造成很大影響,而它也是引發(fā)痛風的關(guān)鍵因素。俗話說“病從口入”,民以食為天,抑制尿酸的根源就要從飲食中入手。下面我們就來看看尿酸高什么不能吃。 尿酸高什么不能吃 1.嘌呤含量高的食物 像兔肉,鵝肉,鴨肉,雞肉,香腸,火腿,羊肉,牛肉,豬肉以及動物內(nèi)臟等,嘌呤含量都比較高,應(yīng)該盡量不吃。花生,香菇,蘑菇,豆類,菠菜,魚類,蝦類等里面也含有非常多的嘌呤物質(zhì),也應(yīng)該要避免。 2.海鮮 海鮮食物中含有豐富的嘌呤,如果短期大量攝入海鮮,大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。 3.酒 酒精,原本就是一種已經(jīng)被確認的一類致癌物質(zhì),對于尿酸更是有抑制排出的作用,所以,尿酸較高的人群應(yīng)該禁止飲酒。 4.辛辣食物 辛辣食物必然高鹽,而不管是食鹽還是辣椒都對尿酸含量有極大的影響,再把這兩樣食物一起食用效果可想而知了,所以應(yīng)該盡量避免辛辣食物的使用。 5.肉湯 肉湯之所以鮮美是由于其中含有較多的嘌呤物質(zhì),嘌呤物質(zhì)的較多攝入容易增加尿酸的代謝沉積,從而就會增加痛風等問題的患病風險。 6.菌類 金針菇、蘑菇、香菇這種菇類的食物嘌呤含量不及肉類,但也是較高的。雖然含量不至于造成痛風患者的疼痛,但是為了身體健康抑制尿酸,也應(yīng)該少吃這類食物。 看完上文的介紹后,相信大家對尿酸高什么不能吃已經(jīng)有了自己的認識了,希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。 |
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