尿酸高什么不能吃 尿酸高的飲食禁忌

尿酸高是一種生活中比較常見的疾病，屬于一種代謝類的疾病。尿酸高會對患者的生活造成很大影響，而它也是引發(fā)痛風的關(guān)鍵因素。俗話說“病從口入”，民以食為天，抑制尿酸的根源就要從飲食中入手。下面我們就來看看尿酸高什么不能吃。

尿酸高什么不能吃

1.嘌呤含量高的食物

像兔肉，鵝肉，鴨肉，雞肉，香腸，火腿，羊肉，牛肉，豬肉以及動物內(nèi)臟等，嘌呤含量都比較高，應(yīng)該盡量不吃。花生，香菇，蘑菇，豆類，菠菜，魚類，蝦類等里面也含有非常多的嘌呤物質(zhì)，也應(yīng)該要避免。

2.海鮮

海鮮食物中含有豐富的嘌呤，如果短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。

3.酒

酒精，原本就是一種已經(jīng)被確認的一類致癌物質(zhì)，對于尿酸更是有抑制排出的作用，所以，尿酸較高的人群應(yīng)該禁止飲酒。

4.辛辣食物

辛辣食物必然高鹽，而不管是食鹽還是辣椒都對尿酸含量有極大的影響，再把這兩樣食物一起食用效果可想而知了，所以應(yīng)該盡量避免辛辣食物的使用。

5.肉湯

肉湯之所以鮮美是由于其中含有較多的嘌呤物質(zhì)，嘌呤物質(zhì)的較多攝入容易增加尿酸的代謝沉積，從而就會增加痛風等問題的患病風險。

6.菌類

金針菇、蘑菇、香菇這種菇類的食物嘌呤含量不及肉類，但也是較高的。雖然含量不至于造成痛風患者的疼痛，但是為了身體健康抑制尿酸，也應(yīng)該少吃這類食物。

看完上文的介紹后，相信大家對尿酸高什么不能吃已經(jīng)有了自己的認識了，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。