煩躁易怒怎么調(diào)理

　　有的人會經(jīng)常無緣無故出現(xiàn)煩躁易怒的現(xiàn)象，無論做什么事都會特別煩躁，而且很容易生氣。有的人覺得是自身脾氣的問題，但這也很有可能適合我們的身體出現(xiàn)疾病有關(guān)系。這樣的話我們可以通過調(diào)理身體來緩解煩躁易怒的癥狀。那么，煩躁易怒怎么調(diào)理呢?

煩躁易怒怎么調(diào)理

　　如患者情緒煩躁、易怒，對學習、工作、生活產(chǎn)生重要影響，可選用具有抗焦慮作用和抗抑郁作用的藥物(帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭、艾司西酞普蘭、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀等)，或丁螺環(huán)酮、坦度螺酮等5-HT1A受體的部分激動劑，以及腎上腺素受體阻滯劑普萘洛爾，可用于緩解焦慮癥患者自主神經(jīng)功能亢進所致的軀體癥狀。

　　1、肝郁氣滯

　　癥狀表現(xiàn)為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。

　　對策：首先要通過精神養(yǎng)生的方法來調(diào)節(jié)神志和情志，并針對病因采取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。

　　2、肝火上炎

　　癥狀表現(xiàn)為睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。

　　對策：除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

煩躁易怒控制不住情緒是什么病

　　這種情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn)最常見的是抑郁、焦慮發(fā)作的時候，還有躁狂發(fā)作的時候都會出現(xiàn)這種情緒特。別是在自己明知這種情緒不正常，不希望自己表現(xiàn)出這樣的狀況，但是卻控制不住，過去以后也有后悔之意，這個情況下就更符合這些疾病的表現(xiàn)。抑郁、焦慮還有躁狂發(fā)作，這都是比較常見的病。但是它的治療還是需要進行專業(yè)的評估，診斷和治療基礎(chǔ)上來進行的，如果有出現(xiàn)這樣的這個難以控制自己情緒的表現(xiàn)。最好的辦法還是要盡快去就診，評估病情然后及時進行相應的處理。

　　有些女人情緒反應十分簡單,缺乏幽默感,不會開玩笑,對于滿意的事沉默不語,對不滿意的事常會通過吵架、發(fā)脾氣等方式解決,面對生活中的挫折,就只會發(fā)泄,一發(fā)火就罵人、砸東西,甚至打人。心胸狹窄的女人往往會因為芝麻綠豆的小事而動怒,對很小的事也沉不住氣,脾氣一點就著,只要別人稍微得罪了或者觸犯到他,甚至進入他的安全范圍之內(nèi),就會讓她變得不自然,脾氣逐漸變得暴躁,什么事都干得出來,情緒激動,聽不進任何人的勸說,不能自控。