戴上眼鏡后更要防近視

　　信息技術(shù)的發(fā)達(dá)，電子產(chǎn)品已經(jīng)普及到了千家萬戶，雖然說電子產(chǎn)品給我們的生活帶來了便利，但是也帶來了些許的副作用，可以說是一把雙刃劍了。手機(jī)是最為顯著的，長時(shí)間的觀看對(duì)視力造成了影響，然后不得不佩戴眼鏡。那么，為什么戴上眼鏡后更要防近視呢?

戴上眼鏡后更要防近視

　　1.看書寫字姿勢正確，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米的距離;

　　2.看書與寫字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過強(qiáng)或過暗。光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影妨礙閱讀;

　　3.看書時(shí)間不宜過長，每40—50分鐘應(yīng)休息10—15分鐘;

　　4.不要看字跡太小或模煳的書報(bào)，寫字不要寫得太小;

　　5.改掉不正確的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽郑�躺在床上看書，在車上看書�?

　　6.加強(qiáng)鍛煉，尤其是室外體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，可以減慢近視的發(fā)展;

　　7.不要挑食，注意補(bǔ)充營養(yǎng)，尤其是維生素B、礦物質(zhì)等。

　　在加工時(shí)，如果瞳距做得不合適，過大或過小，佩戴者也容易出現(xiàn)頭暈的癥狀。尤其度數(shù)越高誤差越大，頭暈的表現(xiàn)就會(huì)越明顯，即使長時(shí)間佩戴也也很難適應(yīng)。所以，應(yīng)該重新進(jìn)行驗(yàn)光配鏡更換鏡片。

　　大多數(shù)情況下，在戴眼鏡之后之所以會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀，主要是因?yàn)檠劬υ谶m應(yīng)新的眼鏡時(shí)所產(chǎn)生的一種正常反應(yīng)。通常人們只是會(huì)出現(xiàn)輕微的頭暈癥狀，而且在一兩周左右這種癥狀就會(huì)逐漸消失。如果頭暈的癥狀特別嚴(yán)重，而且持續(xù)的時(shí)間比較久，建議大家及時(shí)進(jìn)行相關(guān)的檢查。

近視的解決方法

　　1、針灸治療

　　按局部取穴(即眼部穴位)為主，全身取穴為輔的取穴原則，根據(jù)患者體質(zhì)與病情的需要，選出2-3個(gè)穴位組，定期輪換使用穴位。

　　(1)體針：常用下列數(shù)組穴位：承泣、睛明、四白、肩中俞，頭維、球后，睛明、光明、太沖，照海、絲竹空等，每天針刺1組，輪換取穴，10次為1個(gè)療程。

　　(2)耳針：常取穴神門、肝、脾、腎、眼、目1、目2或在耳區(qū)尋找痛點(diǎn)，或用王不留行籽等壓穴，每天自行按摩3-4次。

　　(3)梅花針：用梅花針輕輕打刺太陽穴;或打刺背部脊椎兩側(cè)(華佗夾脊穴)，每日1次，10次為1個(gè)療程。

　　2、推拿法

　　主穴取攢竹下3分，配穴取攢竹、魚腰、絲竹空、四白、睛明，可自我推拿或相互推拿，即以食指指端按住穴位，先主穴，后配穴，對(duì)準(zhǔn)穴位作小圓圈按摩，共10分鐘。通常1個(gè)月為1個(gè)療程。

　　3、驗(yàn)光配鏡

　　配鏡的原則是選用使病人獲得正常視力的最低度數(shù)鏡片。

　　督促家長履行近視監(jiān)護(hù)責(zé)任。帶頭減少看電子屏幕的時(shí)間;以家庭體育為主，督促青少年參加經(jīng)常性課余鍛煉，特別是乒乓球、羽毛球等有助于視力發(fā)展的小球運(yùn)動(dòng)，形成健康行為習(xí)慣和生活方式。