備孕中醫(yī)調理 如何調理才更好孕

一、備孕中醫(yī)調理之-調經

對于備孕中的女性，是否了解自己遲遲不能懷孕的原因呢？有一部分的女性是由于經期不正常導致難以懷孕。從中醫(yī)角度上分析，一般會通過了解女性的月經來臨時間是否準確，月經量以及經血的顏色，判斷女性的月經情況。

女性月經的正常情況和女性的身體其他器官健康狀況也可能存在聯系。身體中經絡的失常也可能影響到月經的正常性。

中醫(yī)調節(jié)女性月經的方法很多，除了選擇傳統的中藥調理方法之外，還可能會選擇 針灸 的方式進行調理。

二、備孕中醫(yī)調理之-量體溫

從科學的角度分析，女性的身體排卵情況和女性的身體溫度是存在聯系的。由于孕酮的作用，女性排卵期間體溫會升高一些。

女性的排卵期也是在一個范圍內，因此女性準確的利用排卵期體溫升高的特點，去判斷排卵期和進行備孕。

中醫(yī)方面，在選擇詢問以及把脈的方式進行診斷外，也會結合西醫(yī)的治療方式，了解女性的排卵情況。在分析女性的排卵問題之后，就可以選擇合適的中藥進行治療了。

三、備孕中醫(yī)調理之暖宮計劃

常常會聽一些女性說自己的子宮偏寒，宮寒情況還是可能會影響到女性的懷孕。子宮是胎兒發(fā)育的地方，這個環(huán)境需要符合胎兒的生長環(huán)境。要是女性的子宮偏寒，就不適合胎兒生長。

想要更好的備孕，女性們就需要解決自己的宮寒問題。從中醫(yī)的角度分析，解決宮寒問題可以從飲食調理以及日常的護理出發(fā)。比如女性要選擇一些暖宮的食物，比如選擇桂圓枸杞等。

在日常的護理上，建議女性們要做好子宮的保暖以及腳部的保暖，盡量不要讓自己受寒，這樣身體的氣血才能夠暢通，更利于懷孕。為了更好的實行暖宮計劃，建議女性們還是要注意衣服的穿著，保護好自己的子宮。

四、備孕中醫(yī)調理之養(yǎng)氣安神

養(yǎng)氣安神非常重要。對于想要懷孕的女性來說，更好的調理好自己的心情，不要由于生活中的一點小事而生氣，還是需要保持心態(tài)的良好，心胸寬闊，對于一些煩惱的事情，看開一些。

肝氣郁結容易傷身，有些事情能夠看淡就看淡吧。為了能夠更好的受孕，中醫(yī)建議女性們要保持心態(tài)的平和，不要太過于急躁。

五、備孕中醫(yī)調理之養(yǎng)血

從中醫(yī)的角度分析，養(yǎng)血仍舊是備孕中的關鍵步驟。女性想要成功受孕，需要有良好的身體狀態(tài)。對于有 貧血 癥狀的女性來說，養(yǎng)血計劃勢在必行。補血食物的選擇要合理，還要調節(jié)自身的作息。