冬蟲夏草怎么吃

　　對于大多數(shù)的朋友來說，都知道冬蟲夏草是一種比較有名的中藥材，經(jīng)常被人們用來調(diào)理身體，然而冬蟲夏草的價格不菲，隨著人們的生活物質(zhì)條件不斷的提高，從而越來越多的人對冬蟲夏草趨之若鶩，對于它的吃法也不了解。那么你知道冬蟲夏草怎么吃嗎？下面我們就來看看問題的答案。

冬蟲夏草怎么吃

　　用水煎服：我們可以直接將冬蟲夏草煮水喝，想將其煮沸，然后用文火不斷的燉煮，期間要不但的添水，等到煮到差不多的時候，飲用其茶水，可以反復(fù)煎煮服用，直到茶水淡的時候再將其喝掉。 泡酒喝：我們先將所需的藥材準備齊全，然后根據(jù)實際情況，將其浸泡到藥酒中，并且摻入適當(dāng)?shù)蔫坭阶�，大概浸泡一個月左右即可飲用，飲用時不可過量。 燉湯喝：我們準備好蟲草若干，雞湯，鮮肉等。我們先把藥材和食材一起放到清湯中燉煮，大概燉著一個小時左右，適當(dāng)加入調(diào)味料即可食用。

　　冬蟲夏草的服用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同，健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質(zhì)、癥狀明顯程度、年齡、季節(jié)等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。要根據(jù)自身情況確定自己每天合適的冬蟲夏草用量，接著確定自己每天服用幾次，然后用日服用量÷日服用次數(shù)計算出每次的服用量；要確定自己所買冬蟲夏草的規(guī)格大小，有個簡單的辦法，大家在買蟲草時都應(yīng)該知道買了多少克，把買到的蟲草數(shù)一下條數(shù)，條數(shù)÷克數(shù)=規(guī)格（表示是幾條一克），克數(shù)÷條數(shù)=大�。ū硎酒骄�每條蟲草的重量）；知道每次的蟲草用量，也知道蟲草的規(guī)格大小，就能計算出自己每次該食用多少根冬蟲夏草了。

新鮮蟲草最佳吃法

　　新鮮冬蟲夏草可以直接洗凈嚼著吃，這種吃法冬蟲夏草口感佳，也是冬蟲夏草營養(yǎng)保留最完整的食用方法。也可以用新鮮的冬蟲夏草來熬湯燉肉，這是最常見的食用方法。一般用來熬湯的食材為燉雞、燉鴨、燉鴿子等等，以紅棗、桂圓等食材作為配料放入肉腹內(nèi)。這種食用方法能讓冬蟲夏草的營養(yǎng)融于湯中，一邊吃肉一邊喝湯，相當(dāng)滋補。

　　得到了鮮的冬蟲夏草，把它清洗干凈，只要把泥清除出去，直接嚼服就可以了。鮮的蟲草也可以入煎劑，這是最常用的方式，鮮的蟲草可以把它跟雞、排骨、肉一起煲湯，煲之后把湯喝掉，把蟲草也吃掉。鮮蟲草也可以把它泡在水里頭，泡水喝也可以，最后喝到里邊的味道沒有了，然后把蟲草一起吃掉，鮮蟲草還可以泡酒，這都是鮮蟲草的吃法。