防止孕婦營養(yǎng)失衡的對(duì)策

　　在孕期的時(shí)候，產(chǎn)婦對(duì)營養(yǎng)的需求會(huì)大大增加，所以當(dāng)孕婦出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡、面色萎黃、體重急劇下降、頭暈甚至昏厥等營養(yǎng)不良癥狀時(shí)，必須及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，因?yàn)樘�兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要合理的營養(yǎng)，那么你知道防止孕婦營養(yǎng)失衡的對(duì)策嗎？下面我們就來看看問題的答案。

防止孕婦營養(yǎng)失衡的對(duì)策

　　飲食宜清淡：懷孕期間孕婦的飲食應(yīng)該清淡，容易消化吸收，孕婦可根據(jù)自我喜愛適當(dāng)選擇食物，但不可偏食。保證蛋白質(zhì)攝入：可以通過食用蛋類、豆類、奶類、堅(jiān)果類食物來補(bǔ)充蛋白質(zhì)的攝入。注意葉酸攝入：在懷孕早期應(yīng)該注意葉酸的攝入，可以服用葉酸片或者是食用含有葉酸的食物。孕期補(bǔ)充身體所需的葉酸，可以預(yù)防或者減少胎兒神經(jīng)管缺陷方面的問題。維生素供給要充足：如果孕吐反應(yīng)大，對(duì)日常飲食影響較大，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素片，以補(bǔ)充足夠的維生素。講究搭配：懷孕期間孕婦要經(jīng)常變換飲食，堅(jiān)持葷素搭配、粗細(xì)均勻的原則。此外孕期不能過于挑食或者是偏愛某種事物，否則會(huì)使身體缺少微量元素以及礦物質(zhì)。

　　適量增加礦物質(zhì)的攝取，如鈣。孕婦對(duì)鈣的需求有所增加，多食用含鈣較多的食物，如奶類、豆制品、蝦皮和海帶等。適當(dāng)注意補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝、血和牛肉等，預(yù)防缺鐵性貧血。同時(shí)補(bǔ)充維生素c也能增加鐵的吸收。補(bǔ)充維生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鮮的，干菜、腌菜和煮得過爛的蔬菜中，維生素大多已被破壞。 葷素兼?zhèn)�、粗�?xì)搭配，食物品種多樣化。避免挑食、偏食，防止礦物質(zhì)及微量元素的缺乏。要避免油炸、過于刺激的食物，盡量選用清淡、易消化的食物，清蒸魚就再合適不過了。鯉魚和鯽魚這兩種屬于性平的魚中，鯉魚有安胎的作用，是最好的食材。不過注意一定要趁熱吃才有減緩嘔吐的效果，放涼后就容易有魚腥味了。

單臍動(dòng)脈可以順產(chǎn)嗎

　　對(duì)于單臍動(dòng)脈的孕婦，通常在懷孕晚期的時(shí)候，只要胎位正常，胎兒也不是特別大，且沒有其它的需要剖腹產(chǎn)的指征的情況下，一般都可以考慮進(jìn)行順產(chǎn)分娩。 因?yàn)閱文殑?dòng)脈不是順產(chǎn)分娩的禁忌證，無論孕婦是單臍動(dòng)脈還是雙臍動(dòng)脈，都可以正常進(jìn)行順產(chǎn)分娩，只是在順產(chǎn)分娩的過程中，需要密切監(jiān)測(cè)胎兒的胎心情況，看是否有胎心異常的發(fā)生，而且還要觀察產(chǎn)程進(jìn)展以及其宮縮情況。 其實(shí)絕大多數(shù)單臍動(dòng)脈的胎兒，都是能夠正常生長(zhǎng)發(fā)育，并不會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)，也不會(huì)對(duì)胎兒造成其它的不良影響。

　　產(chǎn)前通過超聲檢查即可明確診斷，單臍動(dòng)脈可引起胎兒心血管系統(tǒng)，胃腸道，中樞神經(jīng)系統(tǒng)，骨骼系統(tǒng)，泌尿系生殖系統(tǒng)和胎兒肢體的發(fā)育異常，也可能導(dǎo)致早產(chǎn)，低出生體重的出現(xiàn)，這種情況需要引起重視。孕期要進(jìn)行系統(tǒng)的產(chǎn)前檢查。不過，孕期檢查胎兒發(fā)育無異常，單純的單臍動(dòng)脈，一般都沒有太大的問題，是可以順產(chǎn)的。順產(chǎn)的過程中需嚴(yán)密觀察胎心及產(chǎn)程進(jìn)展情況。