春季食療去火法

　　每年春季都有特別的朋友出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況，而為了避免出現(xiàn)比較多的感冒發(fā)燒，就需要在平常的生活中注意自己的飲食問題，特別是很多相信中醫(yī)的家長們會選擇食療的方法來提高孩子的自身免疫力，那么你知道春季食療去火法嗎？下面我們就來看看問題的答案。

春季食療去火法

　　山楂是最好的幫助消化的食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物變成最容易讓我們吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，并把不利因素屏蔽掉。不光對肉類有效，辣椒也不例外，山楂的收斂特性可以極大程度地減緩辣味對身體陰陽平衡的干擾。蘿卜具有很好的清理腸道的功能，能夠第一時間把腸道內(nèi)停留的食物殘渣排出體外，沒了這些容易讓我們產(chǎn)生火氣的不良物質(zhì)，上火很快會消除。菠蘿有養(yǎng)陰生津的作用，能滋潤腸胃產(chǎn)生足夠的陰液，相當于下了場雨，木柴都被淋濕了，火也就燒不起來了，從而消除飲食帶來的火氣。

　　去肝火——喝梨水。肝火：指肝炎亢盛的病理現(xiàn)象。由于肝失疏泄，氣郁化火或是肝熱素盛所致。與情志激動過度也有一定關(guān)系。古人云：“暴怒傷肝，五志化火”，有些人心胸狹窄，沉郁寡歡，遇事心煩易怒，從而導(dǎo)致肝郁氣滯而肝火上炎。中醫(yī)常用龍膽草、夏枯草等藥調(diào)治。 表現(xiàn)癥狀：頭痛、耳鳴、頭暈、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。 食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。另外，肝火多由外界刺激引起，所以調(diào)整情志、穩(wěn)定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)火氣。睡眠不夠或睡眠質(zhì)量不好，也會造成肝火上升。

長期上火吃什么藥最好

　　去火的藥物類型非常多，可是患者朋友們需要根據(jù)個人的實際癥狀針對性的選擇�？梢赃x擇性的用一些滋陰降火的藥物，滋陰降火的藥物是針對于陰虛火旺的朋友們，代表性的藥物有玄參，麥冬，天冬等，這些都是常見的滋陰降火的藥物，大家可以將這些中草藥用水煎煮，能夠有效的緩解病癥。

　　上火的朋友們也可以利用一些清熱瀉火的藥物，就比如黃連，大黃等，這類藥物都是具有降火的作用，同時還能夠緩解口干，口苦，除此之外，還可以服用一些中成藥，代表性的藥物有牛黃清火丸，還有梔子清肺丸，這些藥物是能夠有效的緩解病癥，很多朋友們在服用之后都會有明顯的改善。