膽固醇高能吃豬蹄嗎

　　隨著人們生活質(zhì)量的提高，人們的飲食也逐漸變得豐富起來，其中有一大部分人因為攝入過多的脂肪而出現(xiàn)了膽固醇偏高的情況。膽固醇高是身體一個危險的信號，放任不管會加重病情或引發(fā)其他嚴重疾病，所以必須從飲食上嚴加控制，少吃油膩富含脂肪的食物。當然，也有患者會問膽固醇高能吃豬蹄嗎?那就來了解下吧!

膽固醇高能吃豬蹄嗎

　　豬蹄因為含有大量的膠原蛋白，可以維持細胞的可塑性，成為了很多人美容養(yǎng)顏的一個常備選項。不僅如此，豬蹄還有各種不同的做法，鮮美的嚼勁和豐富的營養(yǎng)物質(zhì)受到了很多人的歡迎。豬蹄雖然營養(yǎng)豐富，但是其中的脂肪和膽固醇含量非常的高，如果本身已經(jīng)患有高血壓或者高血脂，則很容易加重病情，應(yīng)該盡量少吃。對于膽固醇偏高的患者來說，如果過量的吃豬蹄，就只會讓自己身體當中的膽固醇含量進一步的上漲，對身體只有害處，沒有好處。有相關(guān)研究表明，每一百克的豬蹄當中就含有192毫克的膽固醇這個含量超出普通的瘦肉三倍之多，因此膽固醇偏高的患者只可以少量的吃一點豬蹄，千萬不要過量吃。

　　膽固醇的升高可以引起動脈粥樣硬化癥，從而影響患者的心臟血管以及頸動脈血管等重要臟器，可以造成心臟的各種疾病，以及顱腦血管的病變。所以控制好膽固醇，是非常重要的。膽固醇偏高的患者，需要注意飲食盡量清淡，少油少脂，避免過多食用蛋黃類食物、肥肉、高油脂的食物以及油炸食物�？梢远噙M食富含纖維的蔬菜以及水果，還可以炒決明代茶飲，因決明子具有一定的降脂作用。

膽固醇高可以喝牛奶嗎

　　膽固醇的增高就是血脂增高能不能喝牛奶要具體分析�，F(xiàn)在牛奶做的很細化，有全脂的牛奶還有脫脂的牛奶，還有低脂的牛奶。如果是膽固醇的增高很高，然后動脈硬化很厲害，但是又需要每天去補充蛋白質(zhì)喝牛奶，那就可以選擇低脂的或者脫水的牛奶去喝，不是說不能喝牛奶得選擇這種種類的牛奶。還有不光是牛奶，還有羊奶、馬奶，在蒙古族的蒙族醫(yī)院里，專門做的提取這種經(jīng)過一定的流程的處理，然后把有用的成本都留下來，把那之類的不好的成分去掉，同樣還提高免疫力，增強抵抗力也非常好，所以喝什么樣的牛奶，血脂高了就喝低脂或者脫脂的牛奶。

　　雖然牛奶中的確含有一定的飽和脂肪，但其中也有其他營養(yǎng)物質(zhì)，可以減少身體對于膽固醇的吸收，有一定的調(diào)節(jié)作用。所以膽固醇高的人可以適當正確的選擇牛奶，正確飲用，也可以適量喝點酸奶，促進消化和代謝。