紅豆枇杷燉花膠,具有潤膚美顏、滋陰固腎的功效,是女人減肥美顏的不錯(cuò)補(bǔ)品。 材料: 枇杷果:4個(gè)花膠:150克 (中小身材3只)雞腳:6只紅豆:小半碗豬腱:300克姜:3片水:6碗 做法: 1、 花膠洗凈,水將沸時(shí)放入汆燙10分鐘,撈起用水沖凈待用; 2、 豬腱洗凈切大塊;雞腳洗凈,去黃衣(包住趾甲的一層軟皮),和豬腱一起汆水撈起; 3、 枇杷果洗凈去皮去核; 4、 紅豆洗凈,用溫水稍浸泡; 5、 煮沸清水倒入燉盅,放入所有材料,隔水燉兩個(gè)小時(shí),下鹽調(diào)味食用。 功效: 潤肺養(yǎng)顏,滋補(bǔ)肝腎。適用于女士經(jīng)痛、經(jīng)血不止。 |
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