高齡孕婦日常生活保健

　　高齡女性懷孕本來就是一件比較危險的事情，所以為了減少在分娩時的危險，需要在平常的生活中做好日常保健，只有這樣才能把身體調(diào)理到最佳的狀態(tài)，無論是對胎兒還是產(chǎn)婦本身都有比較大的好處。那么你知道高齡孕婦日常生活保健嗎？下面我們就來看看問題的答案。

高齡孕婦日常生活保健

　　高齡孕婦更容易出現(xiàn)妊娠糖尿病、妊娠高血壓等疾病，胎兒畸形的幾率也比普通孕婦高出很多倍，所以一定要做全面的檢查，確保孕婦的健康及胎兒的正常發(fā)育，如超聲波檢查、唐氏篩查、血糖檢查、羊水檢查等等，都是必不可少的檢查項目。營養(yǎng)與飲食：高齡孕婦需要補充全面而充足的營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食以清淡為原則，適當(dāng)多吃些水果、蔬菜等，確保胎兒有足夠的營養(yǎng)。比如懷孕初期要確保足夠的葉酸，防止胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育缺陷。運動與保健：孕婦進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以增強體質(zhì)和抵抗力，比如經(jīng)常散散步、做做孕婦體操等，對孕期保健很有幫助。同時高齡孕婦在日常生活中更要注意更多細(xì)節(jié)，避免勞累，保證充分的休息和睡眠等。

　　高齡孕婦防止畸胎，確保母子健康平安的根本措施是備足營養(yǎng)。要對自身的營養(yǎng)狀況做全面的了解，有針對性地調(diào)整飲食，儲備平時體內(nèi)偏低的營養(yǎng)素。如體內(nèi)缺鐵，可多食用牛肉、動物肝、葡萄干、綠葉菜等，缺鈣可多食牛奶、蝦皮、豆制品等。高齡孕婦為防止胎兒神經(jīng)管畸形， 應(yīng)在孕前預(yù)先服用葉酸1個月以上，胎兒出生缺陷的發(fā)生率可減少50%。神經(jīng)管缺陷發(fā)生率在孕早期，是胎兒死亡的主要原因，大部分脊柱裂嬰兒存在不同程度的殘疾。所以美國疾病控制中心建議，所有育齡婦女都應(yīng)每天服葉酸0.4毫克。在受孕1個月后服葉酸，不能預(yù)防出生缺陷。而受孕前1個月以上開始服葉酸，則胎兒出生缺陷的機(jī)會可大大減少。

孕前檢查掛什么科

　　對于有備孕計劃的女性，建議在懷孕之前來醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查和孕前咨詢，孕前檢查掛哪個科室，主要取決于是否存在高危因素，以及是否有合并癥。對于普通女性第1次懷孕做孕前檢查，一般掛產(chǎn)科就可以，這樣進(jìn)行基礎(chǔ)性的孕前檢查，主要包括婦科B超，甲狀腺功能，葉酸代謝，性激素6項的檢查。如果經(jīng)過評估沒有問題就可以正常懷孕。

　　如果既往存在兩次以上的胚胎停育，自然流產(chǎn)，生化妊娠等，這種情況就提示可能存在復(fù)發(fā)性流產(chǎn)的高危因素，需要到生殖科進(jìn)行全面的評估。如果合并有其他的內(nèi)科或外科疾病，例如心臟病，呼吸系統(tǒng)疾病，需要到相應(yīng)的科室進(jìn)行咨詢，判斷身體是否能夠耐受懷孕。