低血壓的危害有哪些

　　低血壓的危害是有很多的，由于血管腔內(nèi)的壓力而導(dǎo)致低血壓一般都需要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，而且低血壓患者是一定要注意不能抽煙喝酒的，那么低血壓的危害有哪些？

低血壓的危害有哪些？

　　1、由于血管腔內(nèi)的壓力長(zhǎng)期低于正常水平，所以低血壓患者的血液循環(huán)速度會(huì)有所減慢，這樣就會(huì)導(dǎo)致肢體末端的毛細(xì)血管出現(xiàn)供血供氧不足的情況，而且器官也可能會(huì)受到影響，這樣就會(huì)嚴(yán)重影響器官的功能。

　　2、我們都知道，血液不斷可以給器官提供氧氣和營(yíng)養(yǎng)，而且還可以帶走器官和組織產(chǎn)生的代謝廢物和二氧化碳，如果患者有低血壓，那么會(huì)引起二氧化碳和代謝廢物排放減少，這樣就會(huì)對(duì)心臟功能造成非常大的影響，而且還會(huì)對(duì)大腦造成危害。

　　3、長(zhǎng)期低血壓還會(huì)嚴(yán)重影響患者的日常生活，導(dǎo)致患者出現(xiàn)心悸、心慌、頭暈、頭痛等一系列不適癥狀，對(duì)于病情比較嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)，還有可能引起暈厥，這樣就會(huì)大大提高意外發(fā)生的幾率。

　　4、除此之外，長(zhǎng)期低血壓還有可能引起腦缺血、心絞痛等并發(fā)癥的發(fā)生，甚至有可能危害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)抑郁癥等精神疾病，如果沒(méi)有及時(shí)的進(jìn)行治療，還有可能留下嚴(yán)重的后遺癥，影響患者的一生。

　　據(jù)國(guó)外專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，低血壓可能會(huì)導(dǎo)致腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴(yán)重者，每當(dāng)變換體位時(shí)血壓迅速下降，發(fā)生暈厥，導(dǎo)致被迫長(zhǎng)期臥床不起。另外，長(zhǎng)期低血壓也可誘發(fā)心肌缺血等。因此，低血壓患者需要做好護(hù)理，具體如下：

　　1、體質(zhì)性低血壓，特別是年輕的女性，若無(wú)臨床癥狀，一般可不必用藥。注意加強(qiáng)鍛煉。提高飲食中的蛋白質(zhì)含量，多喝湯水，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鹽分。常淋浴，冷熱水交替洗腳。睡覺(jué)時(shí)把枕頭加高。

　　2、體位性低血壓，體位變動(dòng)時(shí)，緩慢，從容，盡量避免體位變動(dòng)引起的血壓降低睡覺(jué)是太高枕頭25~30cm。穿長(zhǎng)筒彈力襪，用緊身腹帶。3)癥狀性或稱(chēng)繼發(fā)行低血壓，要針對(duì)引起低血壓的疾病和病因，進(jìn)行相應(yīng)的處理。

　　3、戒煙限酒，積極參加體育鍛煉，改善體質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)，多飲水多喝湯，每日食鹽和脂肪略多于常人。體位性低血壓者可穿彈力襪，體位改變要慢，不要久站，洗澡水溫不宜過(guò)高、時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　4、由于長(zhǎng)期身體處于低血壓會(huì)影響身體健康，主要包括：視力、聽(tīng)力下降，記憶減退，誘發(fā)或加重老年性癡呆，頭暈、昏厥、跌倒，使骨折發(fā)生率大大增加。另外會(huì)導(dǎo)致乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂(yōu)郁等情況的發(fā)生。對(duì)此，如果低血壓患者無(wú)法改善身體情況，就需要盡早到醫(yī)院檢查，讓醫(yī)生幫助您。

低血壓的人吃什么好？

　　1、補(bǔ)充氣血類(lèi)食物：患者應(yīng)多吃補(bǔ)充氣血類(lèi)食物，包括蓮子、桂圓、紅棗以及一些高脂肪的食物。經(jīng)常食用有利于改善低血壓情況，從而恢復(fù)身體健康。

　　2、補(bǔ)鐵元素類(lèi)食物：患者需多補(bǔ)充鐵元素類(lèi)營(yíng)養(yǎng)成為，可多吃含鐵豐富的食物，包括豬肉、蝦、乳制品、豆制品、動(dòng)物肝臟等食物。這些食物中所含有的鐵元素可滿(mǎn)足人體所需，從而改善氣色。

　　3、健脾補(bǔ)腎類(lèi)食物：患者也要多吃具有補(bǔ)腎類(lèi)的食物，畢竟脾腎不好也會(huì)影響身體健康。健脾補(bǔ)腎類(lèi)食物包括山藥、茯苓、大麥等幾種，經(jīng)常食物可改善身體情況。

　　4、適量吃鹽：雖說(shuō)高血壓患者不能攝入更多的鈉鹽，但低血壓與此相反。低血壓患者須適量吃鹽，才能改善低血壓情況。

　　5、多吃蛋白質(zhì)等食物：患者也需要多吃含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，畢竟蛋白質(zhì)是人體造血的原材料之一。像動(dòng)物肝臟、奶制品、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、禽蛋等幾種食物都含有豐富的蛋白質(zhì)，不過(guò)也要控制量，以免造成肥胖。

　　6、藥用補(bǔ)品：如果患者有常年低血壓?jiǎn)栴}，可采取食用藥用補(bǔ)品來(lái)改善。例如人參、阿膠、人參、當(dāng)歸等幾種補(bǔ)品類(lèi)食物都可以，可嘗試與禽蛋、羊肉、雞肉、豬肉等幾種食材搭配食用效果更佳。

　　7、開(kāi)胃食物：低血壓形成因素有也與營(yíng)養(yǎng)不良等有關(guān)，患者可多食用具有開(kāi)胃作用的食物來(lái)改善。像山楂等開(kāi)胃食物就可以，不但能增加食欲，才能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。即可改善低血壓情況，不過(guò)也不能多吃，以免造成胃腸道不適等問(wèn)題。