一、柚子減肥食譜之柚子沙拉 材料:柚子50克,芹菜50克,黃瓜50克,蟹棒15克,糖,醋,鹽,黑胡椒。 做法: 1、柚子去皮,切成小塊,放入碗里,一半榨取柚子汁,一半備用。 2、黃瓜切成小片,芹菜切成斜短,蟹棒切段。 3、柚子、黃瓜、芹菜、蟹棒放入碗里,加入柚子汁、醋、糖、鹽、黑胡椒粉攪拌均勻即可。 二、柚子減肥食譜之柚子冰糖汁 材料:柚子半個、冰糖少許、純凈水適量 做法: 1、先把柚子去皮,分成小瓣,放在碗中待用。 2、將柚子和水放入攪汁機內(nèi),攪出的汁倒入杯中,放入少許冰糖即可飲用。 功效 :這個方法最適合喜歡喝果汁的MM們,每天喝上幾杯,一個月就能見效啦,輕輕松松便能瘦一圈。 |
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