楊梅有什么樣的功效與作用

楊梅有生津止渴、健脾開胃、除濕解暑、御寒、止瀉、利尿、消食、防治 霍亂 等醫(yī)藥功能， 多食 不僅 無 傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。

楊梅的作用

助消化

助消化增食欲楊梅含有多種有機酸， 維生 素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促進食欲。

收斂消炎，止瀉

楊梅性味酸澀，具有收斂消炎作用，加之其對大腸桿菌、 痢疾 桿菌等細菌有抑制作用，故能治痢疾 腹痛 ，對下痢不止者有良效。

祛暑生津

楊梅鮮果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以預防 中暑 ，去痧，解除 煩渴 。所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。

補充人體微量元素

楊梅富含纖維素、礦質(zhì)元素、維生素和一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍，多吃無妨。