感冒腹瀉吃什么好

　　通常人在感冒以后會(huì)出現(xiàn)頭痛發(fā)熱的情況，但是有的人在感冒以后會(huì)出現(xiàn)腹瀉的問(wèn)題，這可能是感冒引起了消化功能的紊亂，從而出現(xiàn)拉肚子的情況。像這種問(wèn)題的病因并不能知道是細(xì)菌還是病毒引起的，所以一定要去醫(yī)院檢查一下。那么，感冒腹瀉吃什么好呢?

感冒腹瀉吃什么好

　　感冒拉肚子，常見(jiàn)于上呼吸道感染的一個(gè)特殊類(lèi)型：胃腸型感冒。這個(gè)時(shí)候暫時(shí)建議不要吃任何的食物，盡量能夠讓胃腸道有自我修復(fù)、休息的時(shí)間。必要時(shí)可以適當(dāng)服用對(duì)癥治療的藥物，比如益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片等;以及健脾胃的中成藥，如健脾口服液、啟脾口服液等。如果不能進(jìn)食、不能吃藥，癥狀相對(duì)比較嚴(yán)重，可以采用靜脈點(diǎn)滴的方式給藥。

　　1.感冒腹瀉時(shí)，最重要的食物就是水，因?yàn)槔�肚子，排出了身體很多的水分，使身體的水含量急劇減少，會(huì)造成患者體內(nèi)的電解質(zhì)不平衡，拉肚子時(shí)就要多補(bǔ)充水分，腹瀉癥狀輕時(shí)在家補(bǔ)充白開(kāi)水即可，腹瀉嚴(yán)重時(shí)，可以補(bǔ)充口服補(bǔ)液，藥店一般就有賣(mài)的，口服補(bǔ)液中的鉀離子，鈉離子等能補(bǔ)充人體在腹瀉中損失掉的離子，口服補(bǔ)液中的葡萄糖不但能補(bǔ)充人體的能量，而且有助于鈉離子在人體小腸內(nèi)的吸收，口服補(bǔ)液中的枸櫞酸，或者碳酸氫根，可以改善人體因腹瀉脫水造成的酸中毒癥狀。

　　2.感冒腹瀉時(shí)，可以吃蘋(píng)果，蘋(píng)果不僅酸甜還好吃，而且還富含豐富的糖類(lèi)，維生素，有機(jī)酸，礦物質(zhì)和黃銅類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以蘋(píng)果既營(yíng)養(yǎng)又健康。并且它是堿性食品，被人體攝入后，能迅速的中和體內(nèi)因腹瀉產(chǎn)生的過(guò)多酸性物質(zhì)，達(dá)到緩解腹瀉的目的。

日常如何預(yù)防感冒呢

　　如果在平時(shí)多鍛煉身體，強(qiáng)身健體，感冒這些普通的疾病自然遠(yuǎn)離。當(dāng)然，在日常生活中，還要注意飲食，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力。如果感冒了，也不用擔(dān)心，配合醫(yī)生的藥物治療外，可以選擇鍛煉身體，能使疾病好得更快。

　　感冒了，除了吃藥，有6件事能幫你緩解感冒的不適。1.喝杯富含維C的鮮榨果汁;2.鹽水漱口、清洗鼻腔;3.吃點(diǎn)蜂蜜，緩解輕微咳嗽;4.感冒第一天盡量別上班;5.適當(dāng)做些輕微運(yùn)動(dòng)，散步;6.吃頓富含蛋白質(zhì)、維生素的健康晚餐。

　　總之，感冒會(huì)有咽喉和鼻部不舒服的初發(fā)癥狀，一般感冒后3天內(nèi)會(huì)出現(xiàn)咽喉和鼻部的不適癥狀，咽喉會(huì)開(kāi)始痛，出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、聲變、咳嗽多痰等癥狀。如果配合藥物的治療，這些癥狀快者可以4天內(nèi)消失，恢復(fù)慢者的感冒癥狀則在4-10天內(nèi)消失。