風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎食療法

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是發(fā)生在人體關(guān)節(jié)上的一種疾病，這種疾病不但影響身心健康，而且還會影響走路，所以在出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎時，一定要及時的進(jìn)行治療，盡早的康復(fù)，那么風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎食療法是什么?

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎食療法

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的食療方法，主要是在病情急性活動期的時候，要以清淡飲食為主，吃容易消化的食物，避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒，胡椒，生蔥，生姜，生蒜以及咖喱，芥末等調(diào)味品。還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的飲食，補(bǔ)充足量維生素，要少量多餐，可以適當(dāng)?shù)某渣S豆，綠豆，紅豆，蠶豆以及豆腐，豆干等豆類制品，可以補(bǔ)充瘦肉，動物肝臟，魚肉，蝦肉或者牛奶，雞蛋等，還要多吃新鮮的水果和蔬菜，也要科學(xué)飲食，合理搭配，營養(yǎng)均衡。

　　1，白木耳桂圓湯，首先把200克的白木耳浸透之后，洗干凈去蒂，放在水中進(jìn)行煮制，煮沸后再用小火慢熬，然后放進(jìn)100克的桂圓肉，和白木耳爛一起煮，每天早上可以服用兩匙，這對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎寒熱錯雜病情是比較有效的。

　　2，老桑枝煲雞湯，準(zhǔn)備60克的老桑枝以及500可的雌雞，放入水進(jìn)行煲湯，可以加入少量的食鹽，熬好之后連湯帶肉的喝下去，這樣是能夠起到溫經(jīng)散寒以及清熱除濕的效果。

　　3，薏苡仁醪，準(zhǔn)備100克的薏米，進(jìn)行熬粥，再加入500克的糯米，煮成干米飯，放入之前煮的苡米粥中，涼了之后，加入酒曲，然后讓其發(fā)酵成為酒釀，服用下之后，是可以起到健脾胃，去風(fēng)濕以及強(qiáng)筋骨的功效。

　　4，木瓜湯，這主要是對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者關(guān)節(jié)腫脹的情況使用，做法也比較簡單，準(zhǔn)備4個木瓜，放在鍋中蒸，熟了之后把皮去掉，研成泥狀，放入白蜜，這樣每天早晨起來的時候可以放在杯子里，用開水沖著喝下，是比較有效的。

　　5，牛筋湯，準(zhǔn)備50克的牛筋，以及15克的續(xù)斷、杜仲，還有50克的雞血藤，一起放入鍋中，加水進(jìn)行熬制，然后服用湯汁，對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者出現(xiàn)筋骨酸軟無力的情況是比較有效的。

　　6，獨(dú)活黑豆湯，準(zhǔn)備12克的獨(dú)活以及60克的黑豆，還有適量的米酒，首先把準(zhǔn)備好的獨(dú)活和黑豆加入清水，進(jìn)行煮制，大約需要2個小時，然后把熬出的汁液取出來，加入米酒，這樣每天兩次服下，是能夠起到祛風(fēng)勝濕以及活血止痛的作用，對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者是很有效果的。

風(fēng)濕性免疫系統(tǒng)疾病的預(yù)防

　　風(fēng)濕病是一類侵犯多組織多系統(tǒng)、多臟器的自身免疫疾病。不同程度的免疫炎癥反應(yīng)會導(dǎo)致各種組織和器官損傷，嚴(yán)重影響其正常功能，甚至致命損傷。另外，大部分的風(fēng)濕病都有關(guān)節(jié)癥狀。同樣的疾病，不同的病程，每一個病人都有自己的特點(diǎn)。應(yīng)該仔細(xì)評價，以制訂出其個人的治療計(jì)劃。

　　1、爭取早期診斷，早期治療。雖然本病的致殘較高，但患有關(guān)節(jié)腫痛的病人只要對本病保持足夠的警惕性，早期診斷及早期合理的治療，仍可控制其發(fā)展，減少致殘率，甚至治愈。

　　2、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動，強(qiáng)健體魄，提高病能力及防御風(fēng)寒濕邪、侵襲的能力。

　　3、避免風(fēng)寒濕邪侵襲�；颊邉趧踊蜻\(yùn)動后，不可乘熱身汗出便入冷水洗浴，勿當(dāng)風(fēng)吹;墊褥、被蓋應(yīng)勤洗曬，以保持清潔干燥;內(nèi)衣汗?jié)窈髴?yīng)及時更換清洗。居住環(huán)境一不定期要陽光充足，空氣流通。

　　4、注意勞逸結(jié)合。過度勞累，正氣易損，風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。因而，做到勞逸結(jié)合，飲食有節(jié)，起居有常，不妄勞做，活動與休息適度是很重要的。

　　5、保持正常的心理狀態(tài)。臨床患者證實(shí)，精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等也是誘發(fā)該病的重要因素之一，而在患了病后，情緒波動又往往使病情加重。因此保持正常的心理狀態(tài)，對維持機(jī)體的正常免疫功能有重要的作用。

　　6、預(yù)防和控制感染。有些風(fēng)濕病是在患了扁桃體炎，咽喉炎，鼻竇炎，慢性膽囊炎，齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的，人們認(rèn)為這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)面引起本病的，所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

　　以上內(nèi)容就是小編為您介紹的風(fēng)濕性免疫系統(tǒng)疾病的預(yù)防。風(fēng)濕說明白了就是骨頭與關(guān)節(jié)的疾病，在人們的日常生活中關(guān)節(jié)是多么關(guān)鍵的，如果這里出現(xiàn)了病癥，那么什么都做不了。所以還沒有患上此疾病的朋友平時一定要注意預(yù)防。