枸杞怎么泡茶補(bǔ)腎壯陽(yáng)

　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)對(duì)男性來(lái)說是非常重要的事情，因?yàn)樗麄兠刻旃ぷ鲏毫Ρ容^大，如果不在日常生活當(dāng)中補(bǔ)腎壯陽(yáng)的話，很容易使得腎臟出現(xiàn)健康問題，枸杞茶具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，很多人都很喜歡喝，然而枸杞茶的泡法是很有講究的，那么枸杞怎么泡茶補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢？一起了解一下相關(guān)的問題。

枸杞怎么泡茶補(bǔ)腎壯陽(yáng)

　　枸杞與桑葚一起泡。材料：鮮桑椹100克，枸杞子10克。做法：鮮桑椹去蒂，洗凈；枸杞子泡軟。一同放入榨汁機(jī)，加適量水，攪打成汁即成。用法每日1劑，可分次溫?zé)犸嬘谩９πВ捍孙嬆苎a(bǔ)陰益精，烏發(fā)明目，對(duì)肝腎陰虛、精血不足所致的眼睛干澀、視力減退、頭暈眼花、須發(fā)多白等有食療效果。

　　西洋參與枸杞一起泡。原料：西洋參3克、枸杞8克。做法：將西洋參和枸杞子洗凈，放入杯中； 倒入開水，蓋悶10分鐘即可。功效：補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目。黑枸杞與淫羊藿泡酒。配方：黑枸杞30克，淫羊藿150克，白酒1500克。制法：將上藥加工碎，浸入酒中； 封蓋，置陰涼處； 每日搖晃數(shù)下，7天后開封即可飲用。功效：溫腎壯陽(yáng)，養(yǎng)血益精。

　　黑枸杞與鹿茸泡酒。配方：鹿茸4克，黑枸杞30克，白酒500克。制法：將鹿茸切成薄片，把山藥搗碎； 裝入潔凈的瓶中，加入白酒，密封； 經(jīng)常搖動(dòng)，7天后飲用； 每天早晚各服1次，每次20—30毫升。功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益精養(yǎng)血，強(qiáng)壯筋骨。枸杞與桂圓一起泡茶。食材：枸杞子適量，桂圓5-8顆，冰糖少量。做法：枸杞子沖去灰塵，桂圓剝殼，將材料一起放到茶杯里面，用沸水沖泡，再放冰糖，燜5-10分鐘。功效：枸杞子補(bǔ)肝腎，桂圓益心脾，補(bǔ)氣血，補(bǔ)腎滋補(bǔ)，兩種都是補(bǔ)腎佳品，一起泡茶喝補(bǔ)腎效果加倍，還能補(bǔ)血養(yǎng)顏、益智寧神。

枸杞子沖泡注意事項(xiàng)

　　是否清洗。優(yōu)質(zhì)的干制枸杞子質(zhì)地脆硬，表面無(wú)雜質(zhì)，顆粒較大，但即使看著再干凈的枸杞子，也可能殘留些許沙塵、細(xì)菌等物質(zhì)，在飲用前一定要適當(dāng)?shù)臎_洗一下，但不要過度清洗，以免把枸杞子洗爛了，流失掉其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響泡飲食用效果。

　　泡水溫度。泡枸杞子的水溫要用沸開水，低于100度的水，都不能很好的完全浸出其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且頭泡枸杞子的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)浸出率僅達(dá)60%左右，一般需要續(xù)泡2—3次才能完全浸泡出枸杞子的藥用成分，起到最佳的療效。