高齡產(chǎn)婦的生育與健康

　　很對女性因?yàn)殄e(cuò)過了最佳生育時(shí)間，35歲以上才懷了孩子，成為了高齡產(chǎn)婦。高齡產(chǎn)婦的身體素質(zhì)各方面都不如二十幾歲的年輕人，在懷孩子保胎上就要多加注意，生產(chǎn)的時(shí)候更是需要保證產(chǎn)婦安全。那么，高齡產(chǎn)婦的生育與健康怎么做呢?

高齡產(chǎn)婦的生育與健康

　　在懷孕和生育的過程中，人體的雌激素和孕激素的水平都會(huì)大幅的提升，從而改善卵巢功能，大大提高其的健康度和年輕度，從而避免因?yàn)檫@些因素導(dǎo)致的更年期到來。尤其相關(guān)數(shù)據(jù)更是可以看出高齡產(chǎn)婦的絕經(jīng)期要晚得多，所以高齡生育在一定程度上能抵抗高齡產(chǎn)婦的快速衰老。

　　1、充足的睡眠

　　充足的睡眠能提高人體免疫力，孕婦保證每天有重組高質(zhì)量的睡眠時(shí)保證自身和胎兒身體健康的基礎(chǔ)。夜間保證有8到9小時(shí)的睡眠時(shí)間，中午還應(yīng)該進(jìn)行一小時(shí)的午睡，平時(shí)的膳食要注意營養(yǎng)的均衡，可以適量多吃核桃等補(bǔ)腦益智的食品。

　　2、飲食方面

　　建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。

　　3、孕期檢查

　　高齡產(chǎn)婦在孕期應(yīng)該逐漸增加產(chǎn)檢的頻率，尤其要注意對血糖的檢測。懷孕16-20周時(shí)，醫(yī)生會(huì)建議進(jìn)行唐氏篩查，這是高齡孕婦的必做項(xiàng)目。20周以后要做羊水穿刺檢查胎兒的生長發(fā)育是否完全，這些都是針對高齡產(chǎn)婦的項(xiàng)目。此外，高齡產(chǎn)婦還要學(xué)會(huì)在家中進(jìn)行基本的胎心檢測以便隨時(shí)掌握胎兒生長的動(dòng)向。

高齡產(chǎn)婦產(chǎn)假多少天

　　產(chǎn)假：98天 30天/15天(晚育) 15天/30天(難產(chǎn)) 15天(多胞胎每多生一個(gè)嬰兒)

　　產(chǎn)前檢查：女職工妊娠期間在醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)約定的勞動(dòng)時(shí)間內(nèi)進(jìn)行產(chǎn)前檢查(包括妊娠十二周內(nèi)的初查)，應(yīng)算作勞動(dòng)時(shí)間。(有些企業(yè)將懷孕女職工在勞動(dòng)時(shí)間內(nèi)進(jìn)行產(chǎn)前檢查的時(shí)間計(jì)為病假、缺勤等，侵害女職工的合法權(quán)益)

　　產(chǎn)前工間休息：懷孕七個(gè)月以上，每天工間休息一小時(shí)，不得安排夜班勞動(dòng)。

　　授乳時(shí)間：嬰兒一周歲內(nèi)每天兩次授乳時(shí)間，每次30分鐘，也可合并使用。

　　人到中年會(huì)不知不覺的就胖起來，有些中年婦女為了追求美，就會(huì)盲目的減肥。然而盲目減肥會(huì)降低懷孕的概率，肥胖也會(huì)破壞女性的內(nèi)分泌，阻礙女性排卵。引發(fā)例如血脂高、血糖高、心臟病等等各種疾病，不但會(huì)影響懷孕，還會(huì)在懷孕過程中給高齡孕媽帶來一些發(fā)癥。