吃橘子的6大好處

吃橘子的好處

1、緩解 暈車(chē) 。暈車(chē)的朋友可以帶些新鮮的橘子皮，當(dāng)暈車(chē)時(shí)把桔皮對(duì)折，放在 鼻子 下面，用手使勁擠壓桔皮，會(huì)噴出細(xì)小的水分進(jìn)入鼻孔，這種水分有緩解暈車(chē)的作用。

2、治療 感冒 咳嗽 。橘子味甘酸，性涼，具有開(kāi)胃理氣、止渴潤(rùn)肺的功效，對(duì)于 消化不良 、口渴咽干、干咳 無(wú) 痰等癥有一定的治療效果，由于鮮橘子水分較大，火烤橘子就等于單味陳皮水煎，陳皮煎劑對(duì)支氣管有擴(kuò)張作用，能治療咳嗽 氣喘 。

3、開(kāi)胃。橘子本身就具有開(kāi)胃的作用，同時(shí)可以在熬粥時(shí)加入少許桔皮，不僅美味，而且有開(kāi)胃的功效。還可以把桔皮曬干，然后泡茶喝，也有開(kāi)胃的功效。

4、補(bǔ)充 維生 素C。橘子含有豐富的維生素C，橘子皮中也富含維生素C，吃橘子或者用橘子皮來(lái)泡茶或者煮飯、炒菜時(shí)加入些許桔皮，可以有效的補(bǔ)充人體維C。

5、防治 口臭 。當(dāng)口臭時(shí)，可以吃橘子或含橘子皮在口中，來(lái)緩解口臭的情況。

6、有助于防止心血管疾病。橙子含有豐富的維生素C，維生素C還可以有效降低血壓，從而有利于預(yù)防心血管疾病危害健康，如心臟發(fā)作和 動(dòng)脈硬化 。