感冒了吃什么好的快

　　感冒是具有傳染性的常見(jiàn)病，幾乎每個(gè)人一生中都會(huì)經(jīng)歷過(guò)感冒。通常人體對(duì)抗感冒有自愈能力，但依靠免疫力來(lái)治愈相對(duì)病程較長(zhǎng)。如果服用相應(yīng)的抗病毒抗炎藥物并且配合食療則能夠明顯縮短感冒病程。那么，感冒了吃什么好的快呢?

感冒了吃什么好的快

　　1、蘿卜

　　蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防感冒及緩解感冒時(shí)痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法：把蘿卜切碎，榨汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，拌勻后沖入溫開(kāi)水做成飲料喝。

　　2、生蔥

　　大蔥是最常見(jiàn)的食物，在東北地區(qū)盛產(chǎn)。很多東北人都有生吃大蔥的習(xí)慣，是有部分的人群可能接受不了大蔥的味道，生吃大蒜對(duì)預(yù)防感冒有一定作用。方法：將油燒熱之后，澆在事先切好的大蔥上，然后與豆腐同時(shí)涼拌使用即可。

　　3、蜂蜜

　　其中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次服用，可增強(qiáng)身體免疫力，抵抗病毒侵襲。

　　4、雞湯

　　美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，雞湯能夠有效的抑制我們身體中的呼吸道炎癥;能夠有效的治療由于感冒所引起的鼻塞、咳嗽、咽喉腫痛等等情況。這是因?yàn)殡u肉中含有人體所需要的多種氨基酸，所以才增強(qiáng)身體對(duì)于病毒的抵抗力。

　　5、姜湯

　　外出淋雨吹風(fēng)受寒，覺(jué)得發(fā)冷、頭痛、咳嗽、鼻水直流(鼻水痰液清而稀)，一碗老祖母的黑糖姜湯，是最快也最有效的預(yù)防感冒方法。姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗，趕走體內(nèi)蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老姜辛辣，促進(jìn)血液循環(huán)效果更好，添加黑糖則可補(bǔ)充熱量。

幼兒感冒能不能吃紅棗

　　感冒可以分為風(fēng)熱以及風(fēng)寒兩種，幼兒若是屬于風(fēng)熱感冒的，那么就不能吃紅棗了，幼兒風(fēng)熱感冒的時(shí)候，體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)燥熱上火的癥狀，而紅棗是熱性的食物，雖然有很好健脾、補(bǔ)血的功效，但這時(shí)候給幼兒吃紅棗的話，無(wú)意是給幼兒火上澆油，使得幼兒感冒病情加重，不利于疾病恢復(fù)。

　　若幼兒是屬于風(fēng)寒感冒的，媽媽可以適量給幼兒吃些紅棗，但最好不要整顆紅棗給幼兒吃，可以用紅棗煮水，或者煮紅棗粥給幼兒吃比較好，判斷幼兒是屬于風(fēng)熱感冒還是風(fēng)寒感冒，一般可通過(guò)癥狀來(lái)判斷，風(fēng)熱感冒的話，幼兒會(huì)出現(xiàn)發(fā)高熱、出汗、咽喉紅腫疼痛、鼻塞、流黃鼻涕、咳嗽且有痰液、舌苔發(fā)白但舌尖邊發(fā)紅等癥狀。

　　同時(shí)，在寶寶感冒期間，媽媽要給寶寶多吃一些其他的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，新鮮的果蔬中營(yíng)養(yǎng)成分是比較高的。尤其是含有維生素C的食物對(duì)緩解感冒有一定的作用，媽媽可以根據(jù)寶寶的喜好來(lái)選擇。